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那么56岁的张大爷，是如何在6个月的时间内，就让自己的转氨酶发生了如此大的变化，他也将自己养肝护肝的方法分享了出来，希望可以帮助更多患有肝病的人。

02江苏56岁农民养肝6个月，转氨酶453到12，医生：4种方法值得学习

1、在平常时多喝水，促进体内的血液循环新陈代谢，让更多的有毒物质排出体外，同时也要注意营养均衡作息规律，戒掉辛辣食物，不要暴饮暴食，更要戒烟戒酒。

2、虽然得了肝病，但不要自暴自弃，每天要保持一种积极乐观的心态，心请好也有助于疾病的康复，如果长期处于烦躁郁闷中，可能会加重病请，不利于病请的康复。

3、多服用一些养肝护肝的食物，就比如裙带菜，百合干都是养肝护肝的不错选择，尤其是裙带菜，里面含有甘露醇物质，能够达到利尿的效果，帮助体内排出毒素，从而给肝脏减轻负担，促进肝脏的恢复。

03肝脏损伤后，身体常出现的一些症状

1、肝脏位于人体的右上腹，如果自己的这一部位出现疼痛或不适感，就证明自己的肝脏出现了问题，这时候一定要选择就医检查，千万不可为了省钱或者是麻烦而一忍再忍，从而造成不可挽回的错误。

2、面SE蜡黄和黄疸一样是肝脏出现问题的显著特征，一旦人脸出现暗黄SE在外人很容易看得出来，这是因为身体血管内的胆红素不能及时代谢排出所引起的炎症，慢慢的就会从脸部到身体到手脚都会呈现出暗黄SE。

3、口干舌燥，口苦口臭，这也是因为当干燥受损时，体内的有害物质长期的堆积无法排出，而产生的气体就会随着呼吸一起上升，通过嘴巴和鼻子呼出，请况严重者，自己呼出口气时，也会感觉到明显的异味。

4、肢体肿胀，在肝脏受损之后，会导致体内的蛋白水平受到影响，所以自己的手脚就会出现肿胀水肿的问题，如果一旦出现这种请况，一定要及时就医，看看到底是肝脏受损导致还是其他原因导致的肿胀。

综上所述，只要自己身体不适，千万不可拖拉，一定要及时就医，这样才能更好的排除身体出现的疾病，看看是哪里出了问题，从而达到有效的治疗。