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晚上不刷牙就去睡觉,对身体是好是坏?建议早些知晓

你是否把刷牙看作是“浪费时间”的行为!还没说,真有这种想法的人,甚至每天只刷一次牙齿,即便如此,还有偶尔不刷牙的,殊不知,你的这种行为正在给身体健康造成不小的麻烦,尤其是为了省下晚上这点时间的。

晚上不刷牙就去睡觉,对身体是好是坏?

如果要说有好处,那么大概就是“省时间”了,加上每个人刷牙方式以及刷牙时间有一定的差异,所以真说省时间,可能只是几分钟的时间,还不如把它放在口腔健康上。

对于晚上不刷牙,白天只刷1/2次牙的人群,首先你要面对的是牙菌斑,即口腔内有较多的细菌。

它们已经随时准备好在牙齿上生存,在一点点破坏牙釉质后,形成牙菌斑,尤其是人们容易忽视的地方,如牙齿的内侧面、两个牙齿之间、牙龈相交的地方等等,都要彻底清理干净,避免牙菌斑蓄积。

其次,就是大家每次吃完食物后,食物残渣一直残留在口腔内部,在这个过程中还可能释放出酸新成分,同样是让牙菌斑滋生的方式,当致病细菌不断腐蚀牙齿的表面层,还可能让坚硬的牙齿钙组织流失,如已经出现TUO矿的牙齿,往往牙齿颜SE变成了无光泽的白垩SE。

并随着时间的积累,一直待在死角的“废弃物”,还将形成牙结石,造成口腔卫生大大下降,增大牙龈萎缩的可能,时不时还会出现牙龈红肿,增加牙齿对刺机物,如酸、甜、苦、辣的敏感程度,尤其是遇到酸新的、冷的,牙齿会出现明显的发酸现象。

最后,在牙菌斑、牙结石、口腔内的致病细菌都集结完毕,共同打破牙齿,成功进入到内部后,便会造成龋齿,没有办法好好的牙齿已经被破坏,为避免周围的牙齿受到威胁,绝大多数龋齿医生都建议拔掉。

对于时不时就出现牙疼的群体,说明致病细菌已经可以威胁到你的牙髓组织,说明你真的要好好清理下牙齿了。

因此,不管是你哪次没有刷牙,都要面临各种各样的危害,尤其是睡觉前,因为口腔内没有较多的唾液,细菌更容易横行霸道,危害指数只会更高。

建议大家每天至少刷牙2次,有条件的话可以选择3次,刷牙的同时还要刷刷舌苔,并在吃完食物后及时漱口,减少食物残留。

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