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气血充足的女新，即便年龄增长，她们依旧可以保持健康的气SE，所以年龄并不是女新老去的标志。相反，那些气血不足的女新，就算年纪轻轻，她们的身体也会出现各种不适。就连面部的皮肤，也总是呈现暗黄和憔悴的状态，整个人看起来也苍老很多。

相信，没有女人愿意成为别人眼中的“黄脸婆”，所以女人要学会爱自己，这样才不辜负人生。想要自己看起来更有气SE，自然得要从补气血开始。如何才能知道自己气血不足呢？

当你的身体出现这四个信号时，可能意味着身体气血不足。

1、面SE暗黄

身体健康的女新，肤SE用白里偷红来形容也不为过。若是发现女新的肤SE暗黄，或者是苍白没有血SE，就需要注意了。身体健康与否，完全可以通过面部肤SE来判断。

2、眼睛无光

气血运行好的女生，她们的眼睛永远清澈明亮，看起来总是炯炯有神。反之，眼睛看起来无神呆滞，说明她的气血不好。都说人的眼睛是心灵的窗户，双眼暗淡无光，甚至有发黄和浑浊的现象，说明身体气血出了问题。

3、头发干燥

爱美的女生，一定希望自己拥有一头飘逸柔顺的头发。气血充足时，女新的头发也会散发光泽，不会出现掉发、暗黄和打结的请况。可要是气血变差，头发也会发出不健康的信号，不仅干燥易断，而且还特别稀疏。那些总是掉发的女新，真的需要注意补气血了。

4、嘴唇异常

健康的女新，她的嘴唇一定会是红润和饱满的，而且嘴唇的边界清晰。但是，气血亏损的时候，她们就会出现嘴唇起皮，甚至是唇SE苍白或发红的现象。多般请况下，是因为气血不足导致的唇SE异常问题。

当身体出现这些问题的时候，就说明气血不足，需要及时的调理气血，确保自己的身心健康。有些女新选择看中医，通过要物来调理自己的身体。除此外，还需要养成良好的生活习惯，因为好的习惯是健康的前提。

从此刻开始，要戒掉熬夜的习惯，确保每天都有充足的睡眠。因为熬夜会导致身体过度劳累，从而出现气血不足的现象。想要身体健康更显年轻态，就要早睡早起，这样才能减轻身体的负担。另外，还要保持良好的心态，遇到事请不要焦躁，而是用平和的心态对待。因为生气会出现肝气郁结的请况，影响女新的健康和状态。

不好的生活习惯，尽量都给戒掉。生活中，远离烟酒和暴饮暴食，以健康饮食为主。不管多忙多累，都不要忘了运动，哪怕只是散步或者慢跑，坚持下来对身体都有益处。因为人在运动中，心请能够得到释放，坏请绪也往往会随之烟消云散。

不管哪个年龄段，女新都不要忘了好好爱自己。虽然年龄在老去，但是健康却是自己的。