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孩子生病了,怎么吃才有助于身体康复?一文参考下(2)

腹泻不能喝牛乃

孩子腹泻时,可以适当调整饮食,但同样也要加强营养,才有助于身体康复。而牛乃属于比较好吸收的高营养食品。因此,孩子在腹泻时,也是可以喝牛乃的。

如果孩子腹泻是由于Ru糖不耐受引起的,这时,我们只要选择去Ru糖的乃,孩子也一样可以喝牛乃的。

有研究表明,人体腹泻时,不怎么会影响到肠道对食物的消化吸收。所以,在孩子腹泻时,只要不在这时给孩子尝试新食物即可,不建议过多地给孩子禁食或限制食物。

其实,在孩子生病时,本来就会比较没胃口。这时,如果再过度忌口,很容易影响到孩子的生长发育,抵抗力也会下降,反而不利于疾病的康复。

孩子生病了,怎么吃才有助于身体康复?

虽然说在孩子生病时,一般不需要忌口。但是,在这期间,家长也可以根据疾病的特点,为孩子选择合适的食物,这有助于孩子身体早日康复。

下面,我们选取了3种常见的儿童疾病,来为家长们一一讲解相关饮食要点。

感冒咳嗽、发烧

感冒咳嗽、发烧是孩子常见的疾病。

在照顾咳嗽的孩子时,我们要把握的饮食要点是:清淡、少油、少糖。

食物的种类尽量选择孩子之前吃过的,烹饪时把食物做得比平常稍软些,有助于孩子肠胃的消化和吸收。可以适当地多吃些新鲜的蔬菜水果,如小白菜、菠菜、橙子、西红柿等,这些蔬菜水果含有丰富的维生素C和维生素A,有助于孩子身体的康复。

此外,因为感冒咳嗽时,呼吸会加快,有些孩子还伴有发烧呕吐现象,造成体内水分减少。所以,少量多次地给孩子补充水分很关键。

适当的食用蜂蜜也有助于缓解孩子夜间咳嗽。世界卫生组织及美国儿科学会都曾建议,对于1岁以上的孩子,在上呼吸道感染期间,可以食用蜂蜜止咳。蜂蜜不仅可以减少刺机新咳嗽的频率及程度,还有利于孩子晚上安稳入睡。

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