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现代人的生活节奏很快，很多人为了工作而无视了身体的健康问题，长时间坐在电脑面前，或者是长时间坐在沙发上玩手机以及看电视等做法，平常长期缺乏运动，以及肉体压力过大，经常会有大悲大喜的心请以及烦躁不安的心请。

这些不良的生活习气方式都会导致血脂异常，或者呈现血脂程度长期升高的病症，而惹起高血脂症状的发作。

4.缺乏锻炼

随着生活节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大，平时忙于工作缺乏锻炼，下班之后又因为自身身体会疲劳，所以就喜欢躺在沙发上进行休息。

长期处于这种请况下，就会让自身的脂肪不断堆积在体内，从而有发心脑血管疾病以及慢新疾病的出现。

5.脂肪代谢能力下降

随着年龄的增长，人体对脂肪的代谢能力会下降。年轻人吃一些高脂肪食物以及高油食物，影响可能并不大，但由于老年人代谢能力下降，高血脂在老年人群中发病率往往也较高。

橙子是高血脂的“催化剂”吗？