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对于高血脂患者来说，哈密瓜不建议多吃。虽然哈密瓜吃起来甘甜脆爽，但是热量相对较高，含糖量也比较高，摄入过多会影响血脂水平，加重血管负担，有发心血管疾病的风险。

所以，哈密瓜也是一种“升脂高”手，建议高血脂患者能少吃就少吃。

3.甘蔗

甘蔗是冬季时令佳果，去皮后可直接生吃，也可榨汁食物，清凉可口。

但是对于高血脂患者来说，最好不要吃甘蔗，因为甘蔗当中的糖分较高，吃多了会引起血脂水平升高的请况，所以，应该严格控制甘蔗食用量。

4.牛油果

牛油果一直被减肥人士所钟爱，很多人都只看重它富含蛋白质有利于减肥这一点，却忽略了牛油果的热量。

牛油果的热量非常高，胆固醇含量也不低，所以不适合血脂高的人食用。如果高血脂患者吃太多，会造成脂质大量在血液中沉积，让血脂水平上升，加快血管硬化的进程。

5.椰子