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粗粮的功效与作用有哪些?一文科普下涨知识

血脂通常是指血液里脂肪含量,包括胆固醇与甘油三酯。其中,甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇机素和胆汁酸。

当人体从食物中过量摄入脂类物质或肝脏等内源新合成高密度脂蛋白胆固醇过少时,很容易会引起一系列危害人体的疾病,即称为“高血脂”。

进入老年后,人体内的血管弹新会减弱,垃圾毒素会大量堆积在血管中,堵塞血管,很容易会引起心脑血管疾病。

出现心脑血管疾病时,人体器官无法吸收血液中的营养,从而会引发疾病,威胁生命安全。此外,“三高”中的高脂血症也越来越常见,并呈现年轻化趋势发展。

高血脂的有因有哪些?

1.饮食

如果饮食不规律,经常吃脂肪含量高的食物,或者太油腻的食物,长此以往,血浆中的脂质水平会发生变化,产生高血脂的症状。

2.肥胖

现如今,随着人们生活水平的不断提高,肥胖的问题越来越普遍,过多的脂肪堆积在体内,没有办法快速排出。这样一来,血管壁中的胆固醇就会不断上升,很容易会导致高血脂症状的出现。

3.不健康的生活方式

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