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不知道你是否有过这样的经历，平时没事的时候转动自己的脖子，往往可能就会出现咔咔的响声，这往往让我们很是担心，觉得自己的脖子是不是出现了问题，有人会觉得这是颈椎病的影响，毕竟颈椎病这么常见，天天这么累，很难不会得颈椎病，那么到底是怎么回事呢？下面让我们一起来看看吧！

转动脖子的时候，出现的咔咔响声到底是咋回事？

很多人在发现自己脖子部位出现了咔咔的声音的时候都比较害怕，觉得这是自己得了颈椎病，那么这种响声到底是怎么来的呢，其实这种响声主要是我们的关节部位出现的声音，因为关节部位摩擦所以就会有这种咔咔响。通常来说，如果我们长时间地保持一个姿势的话，比如说长时间的对着电脑或者看书，往往就会导致颈椎部位处于个固定的姿势请况，这时候如果开始转动自己的脖子的话，关节部位发生摩擦就会导致响声。

知道了关节响声是怎么发生的了，那么我们的关节部位出现的咔咔响到底是什么原因导致的呢？是不是真的像别人说的那样，出现了这种声音就是关节部位出现了颈椎病呢？其实也不是，关节部位的响声往往并不能和我们的颈椎病划上等号。一般来说，出现的关节响声往往有两种原因，首先第一就是因为我们关节过于疲劳导致出来的声音，其次就是一些疾病的影响，而不单单是发出声音，这时候我们往往会还会有肩膀肿胀、先后比发麻等表现，一些人甚至会出现头晕、发慌等请况。出现这种请况的时候，就要小心颈椎病了！

生活中哪些人更加容易被颈椎病找上门来呢？一般来说颈椎病更多的是一种职业新的疾病，尤其是那些长期的坐着办公室的人群，往往患有颈椎病的几率比较很高，这是因为他们长期对着电脑，所以颈椎往往保持一个状态，长时间的持续下来，往往就会导致自己的颈椎由于过度劳累从而出现问题，从而患上颈椎病。此外对于一些年纪比较大的人来说，也更加容易患上颈椎病，因为他们往往关节部位出现老化，导致关节部位的摩擦和润滑不够，所以就会导致颈椎病更加容易找上门来。

对于颈椎病，医生给大家这几个建议

想要预防颈椎病，平时就要多注意，在使用一些电脑以及手机的时候，隔一段时间就要活动一些自己的身体，避免长时间的保持不动，此外也要注意保持一个正确的姿势，一般来说，最为健康的姿势就是我们生活中把自己的颈椎部位和脊柱形成一条直线，当然也不是说标砖的直线，只不过要保证颈椎部位处于想对直线这种，颈椎的压力就得以减小。

对于颈椎病不严重的人群来说。建议大家生活中多注意，及时的改掉自己的不良生活习惯，比如说长时间的低头玩手机或在对着电脑固定一个姿势等，平时要注意多活动自己的颈椎部位，减少颈椎部位的劳累请况，此外如果说颈椎病过于严重的话，平时疼痛难忍，建议大家尽早的接受治疗。