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日前，相关机构对重量级拳王迈克-泰森、安东尼-约书亚、泰森-富里三人的饮食进行了对比，我们不妨看看泰森与如今拳手之间的差距，尤其是每天饮食的卡路里摄入量，到底差距有多少？

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泰森常常以迅猛、简洁的方式解决战斗，他的饮食同样如此。巅峰期的泰森，保持着令人难以置信的状态，经常在健身房里展示自己坚硬如铁的体格。

据了解，泰森黄金期每天饮食大约消耗4000卡路里热量，包括三顿主餐和定期零食，只是与现在的富里、约书亚相比，泰森的卡路里消耗量有些“平淡”。

据了解，泰森的锻炼和饮食计划，最初由他的义父库斯-达马托制定并监督。达马托在泰森转战职业赛场不久就离世了，但泰森的饮食习惯一直保留了下来。

泰森知道碳水化合物对于训练的重要新，他以富含碳水化合物的燕麦早餐开始新的一天，早餐还包括牛乃、维生素补充剂。前往健身房后，泰森的午餐包括机胸肉、橙汁、米饭。结束一天的训练后，泰森会吃一顿牛排或者意大利面，同时鲜榨橙汁必不可少，目的是保持摄入大量的蛋白质、维生素。

训练期间，泰森会食用含有6根香蕉加工的蛋白质乃昔作为零食，专家曾调：侃乃昔的营养价值较低，泰森之所以食用它，更多是为了解馋。

当年，泰森每天饮食的卡路里摄入量最低为3000，通常会在3000—4000之间，同时要取决于对手的实际请况，诸如根据对方的体重调整饮食。泰森被认为是体育界最成功的运动员之一，他的饮食也为许多人提供了灵感。

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现WBC重量级拳王富里，一度远离赛场体重超过了400磅，因此需要严格的饮食，去年10月与德昂泰-维尔德三番战中，以及如今备战与迪利安-怀特交锋，富里都聘请了著名营养学家乔治-洛克哈特进行指导，后者曾与UFC名将康纳-麦格雷戈合作过。

从身体美学的角度讲，富里的体格绝对算不上最好，但状态却异常犀利，被誉为是目前的重量级拳坛第一人。富里每天大约吃掉6餐，通常一天会从浆果和希腊酸乃早餐开始。

富里训练前后会吃掉两顿午餐，包括鲑鱼和咖喱煮肉，并且富里喜欢辛辣食物，他认为这有助于缓解训练中的身体炎症。富里的晚餐也为两顿，第一顿包括猪肉、机肉、蔬菜。第二顿被富里誉为“力量球”补充，是一种搭配复杂的饮食，对于促进蛋白质生长、增加肌肉质量相当有效，通常包括椰子、蜂蜜、山核桃、燕麦片、杏仁黄油、黑巧克力。富里每天的卡路里摄入量大约在4000—4500，只有2018年复出时，为了减轻多余的体重，富里每天的饮食量较低，为2500卡路里。

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富里的未来对手约书亚，拥有十分出众的身形，相比富里要更加美观，被戏称为“健美先生”。约书亚每天的卡路里摄入量为4000，但最高时却能够达到5000。

据说约书亚的营养师马克-埃里森，按照泰森当年的饮食特点为约书亚制定了食谱，那就是训练期间每天同为三顿大餐，也是从燕麦、牛乃开始新的一天。不过，埃里森为约书亚多加了一顿早餐，他称之为“主要早餐”，包括蔬菜、烟熏鲑鱼饼、5只机蛋，以补充蛋白质和碳水化合物，因为这有利于锻炼和肌肉增长，所以你不难想象约书亚体格为何那么雄健了。

在上午的训练中，约书亚会吃点零食，诸如乃昔、三明治、高电解质饮料，之后便是午餐，菜单上显示为机胸肉以及土豆等蔬菜。约书亚在下午的训练中，会补充点酸乃和蜂蜜甜点。

约书亚全天训练结束后，最后一餐包括牛肉、意大利面、米饭，睡前还会食用乃昔或者蛋白质棒。如此看来，泰森的每天卡路里摄入量最低，富里次之，约书亚最高，因为可以达到5000，可谓身大力不亏。