想坚持跑步，应该加入跑团，还是一个人训练？
更新时间:2022-05-27
| 天气热了，跑步的人越来越多了，有的人独自跑步，也有人跟着跑团跑步。前两天就有跑友问小编要不要加入跑团？ 是否需要加入跑团？小编结合身边的跑友经历经历说说大家的看法。 先来聊聊“跑团”是什么？
01 跑团是什么？ 跑团，就是一群跑友因共同兴趣聚集起来的团体。一群志同道合的跑者一起约跑，探讨装备和训练，再组团参加比赛，大概是跑者初入跑圈时，最迫不及待想要通过加入组织而获得的归属感。 每次比赛都会看到有跑团组织参赛，挥舞着跑团的旗子，对着镜头比起大拇指。
02 为什么加入跑团？ 1 一群有共同爱好的人 跑团集聚着一群特别有意思的人。 60-80后为主，最小的初入大学，年龄大的近70岁。一群人因为爱好跑步聚在一起，远离平时熟悉的人和事，经神上短暂地回到一种简单自由状态。
群里每天都很热闹，入群的前几周，每天光看大家的聊天就能乐呵半天。实在是太幽默了，他们大多乐观、开朗，来自各行各业，律师、医生、教师、公务员居多，很多在自己的领域很优秀。 跑团中的人很多应该是学生时代的活跃份子，不管经历多少，仍然对生活和未来保持一腔热血。有跑友本人事业很成功，业余参加蓝天救援队坚持做公益的；有跑友忙前忙后帮忙筹集物资，开车去山区送捐助物资的...... 从他们中很多人身上仍然可以看到一种叫“理想”的东西，与平时工作中接触的人很不一样。跟他们在一起，感觉也找回了点年轻时的活力。 2 一起跑步打卡 平时跑完步在群中打卡，跑团群一天到晚都是活跃的，因为不同时间段都有人在跑步。 有经常四点起来跑一个多小时再去上班的，也有睡不着凌晨起来跑步的，还有月跑量上千公里的神级存在......在这样的氛围中，都不好意思不坚持。
天气好的时候，跑团固定一周一次聚跑。周末节假日，常有三五成群约定路线聚跑。各区跑团也会经常开展互动和比赛活动。 3 分享信息经验 加入跑团不只是找到经神上的组织，还可以货真价实获得信息，学到东西。平时群内聊天、聚跑交流最多的话题是与跑步相关的知识信息，例如跑步技术、跑量跑速、如何避免受伤，运动装备的选择等等。
对于大多数缺乏专业训练的普通跑者，加入跑团在跑步知识方面的确能获得很多意想不到的帮助，至少有了问题有地方问。 当然，每次群中最热闹是发布比赛通知的时候，是否报名，是否中签，总能掀起晒照高潮，而这些赛事信息以及各种中签方法，如果不参加跑团，是很难知道得这么全、这么及时的。
03 为什么不加入跑团？ 1 我是一个追求效率的人 和别人有约的时候，我会严格按照约定时间去目的地。我不喜欢等人，同样也不喜欢让别人等。浪费时间对我来说是一个非常严重的问题，尤其是因为不守时而导致的时间浪费。而人越多，坚守约定时间的难度也就越大。
2 很难遇到和自己配速相当的跑友 每个人都有自己的体质和体力，有些人喜欢刷10公里、有些人喜欢刷半马，有些人喜欢挑战自己刷PB、有些人就是单单为了锻炼身体……而人越多，对跑距和跑速的要求也就越多。
3 跑步是很纯粹的个人行为 也加入了几个跑团微信群，活跃的人会在群里发布自己日常的刷圈，也有些住得很近的会约出来一起刷圈。在路边和草场也见过跑团。我自己并不喜欢这样的氛围——在约定的地点、约定的时间集合（很可能因为不守时变成某个时间段），一起热身、拍照，有的时候还有跑团会旗或跑团T恤。
4 跑步就是跑步 在运动的时候，我喜欢纯粹的运动，而不喜欢把运动当成社交的方式。跑步的时候让我去配合其他人降速或者提速，都是很痛苦的事。
04 写在最后 听了上面两种不同的声音，大家觉得“跑步有必要加入跑团吗”？ 对于把跑步当成锻炼身体的一种方式的小编本人来说，跑步意味着按照我方便的时间、方便的地点、合适的配速，完成符合我体力的距离。 当然，在夜跑或者刷圈的时候，遇到对面跑过来的人，一声“加油”或者一次鼓掌或者一个大拇指或者一个会心的微笑，是非常暖心的时刻。 所以，要不要加入跑团你来决定，适合你的跑步方式和节奏，才最重要！ -End- |
