跑步后，你变了没有？-中国健康

跑步后，你变了没有？

更新时间:2022-05-29

脚步所至，皆为所爱

这里只说与跑者有关的故事

每个人跑步的初衷都不一样，但是大家都因为这个爱好而相聚到了一起，坚持跑步成了每位跑者的日常，这种习惯也随之变得根深帝固，慢慢的，跑步也给自己带来了很多的变化，不仅是身体上的，更多的是人生。

自从爱上跑步以后，你觉得你变了吗？

反正小编自从跑步近6年以来，真的变化了很多，身体越来越健康的同时，作息也规律了起来，更喜欢早睡早起，发现每天都是全新的。虽然身边也有人总是说我跑步没用，但我依旧还是坚持了下来，毕竟跟同龄人比起来，身上的赘肉再也没有了，气SE也好了起来。

或许当努力跑步成为习惯后，也就觉得这并没有难了。自从爱上跑步，给我改变最大的还是心态，好像做什么事请以及面对任何困难，都会以一种平和的心去看待，我特别喜欢晨跑，喜欢那种安静的环境，好像有些风景真的只有跑步的时候才能遇见。这种积极向上的运动经神总是随着清晨的第一缕阳光扑面而来，令人感受温暖。

当然，比起心态，健康的身体也是近些年跑步带给我的最大改变，之前由于工作常年弯曲坐在办公室，现在每天的晨跑和夜跑让我这些遗留下来的疼痛都消失不见了，腰也不疼了，脖子也不酸了，似乎视力都会有所好转。此刻站在镜子前，看着自己，有一种敢于向岁月发起挑战的冲动，我想这种“逆龄”的变化也正是跑步给予我的自信。

其实不当当是自己，就是身边很多的大叔，他们也都因为跑步变得活力朝气，从他们的身上就完全看不到岁月留下的痕迹，有的只是积极向上与蓬勃的经神，走进他们，也能被他们的运动细胞所感染。真的，当你爱上跑步以后，就特别喜欢和这种志同道合的人一起跑步，慢慢跑的同时，听听他们的人生故事，觉得一切都是那么美妙……

不过，跑步也有艰难的时候，比如遇到瓶颈期、遇到受伤、遇到不想坚持的日子……但是只要迈过这道坎，克服自己，你会发现内心越来越强大，生活中很多的阻碍就难以再让你屈服了。这是自我赋予的力量，也是跑步喝了点，大多数请况下，跑步不需要高深的理论，更不需要什么技巧，只需要一点点的坚持和不忘初心，就可以变成最好的自己。

“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”，所以无论什么时候，都不要觉得晚，跑起来吧。