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经品紫砂每日优选 2022/05/29
【顾燕梅】大师级收藏作品 作品：纳瓢 泥料：文革老紫泥 作者：顾燕梅 宫灯·微刻款·150cc 原矿优质朱泥 水SE润泽 器型正宗 壶身内收 线条明朗挺拔 亭亭玉立 三弯嘴 秀气唯美 经工“ -
公益体彩进校园！体彩乐走·中国体育彩票健身徒步大会在昆明理工大学开赛
体彩乐走·中国体育彩票健身徒步大会在昆明理工大学举办。 云南网讯（记者 龙彦）5月29日，由云南省体育彩票管理中心主办，昆明理工大学承办，云南省路跑协会协办，云南行知探索 -
“刘畊宏男孩女孩”请集合！什邡这些宝藏运动场地邀你打卡！
“腰间肥油咔咔掉 人鱼线马甲线我都要” 最近 “刘畊宏燃脂草” 火爆全网 掀起了一股健身热潮 什邡的小伙伴当然不能掉队 争相要做 “刘畊宏女孩” 除了在家 “刘畊宏” 微妹儿还 -
陈皮＋啤酒，两个粤字号的新跨界来了！
文/羊城晚报全媒体记者 程行欢 图/受访者提供 陈皮+啤酒是什么感受？近几年，消费者对食品饮料的新口味新体验需求越来越明显。 近日，在这种新需求趋势之下，佳宝陈皮与珠江啤酒 -
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【爱家广场】七剑聚天中，爱家年中庆，福利大放送！
（来源：爱家广场） -
健身没有动力了怎么办？这4个方法，让自己保持健身动力
原创内容，擅自搬运者必究！ 你健身多久了？ 坚持健身是为了收获一副好身材，遇见更好的自己。很多人一开始健身的时候是热请满满的，但是，坚持不了多久就没有了那股劲儿，逐 -
老年人也要运动哦！推荐6个非常适合老年人的健身运动！
想要健康长寿，就需要多锻炼。 不过由于老年人身体原因， 并不是所有的运动都适合老年人的， 因此老年人在生活中锻炼身体时， 要选择适合自己的运动， 以免损害身体健康。 那么 -
赞！这个“广场舞降噪魔盒”获得国家专利
大家还记得发明广场舞降噪神器的网红民警吗？ 最近，他的土发明获得国家专利啦！ 去年9月，余杭区公安分局闲林派出所民警陈树新发明了一样“神器”，虽然这个“发明”看上去有 -
对太极拳中定的认识
关注： 太极拳一名长拳，又名十三势，即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、中定。长期以来，对太极十二势论述较多，而对十三势中“中定”论述较少，使很多太极 -
众多酱酒新势力全国化提速，这次是“湖南＋湖北”！
最近两年来，在酱酒热的氛围下，全国涌现出不少潜力型消费市场，湖南、湖北就是其中两个。有调查显示，“两湖区域”酱酒消费呈不断上升趋势，其中，有品质、有战略、有品牌的 -
不拥有一支TWA，都不好意思说自己喝IB
不知道你有没有听过一个说法：喝威士忌的尽头，是喝IB。 当然，它是不是事实，我老啃就不评价了 ；但是IB（独立装瓶）威士忌的确是很多老饕们趋之若鹜的对象。 个中原因嘛，很简 -
【每日一图＠湖南】江华万人同跳广场舞，全民健身邀你来打卡！
全民健身成就健康中国。 ▲摄影：曾宪华 ▲图说：5月29日，江华瑶族自治县在火车站广场举行“纪念MAO泽东同志题词‘发展体育运动，增强人民体质’70周年暨万人同跳广场舞活动”。 -
湖南绿茶地图～喝茶也要“茶户口”？
茶户口 梁实秋说，凡是有中国人的地方就有茶。 这一片小小的东方树叶，构成了中国人的日常。春天，是茶叶集中上市的季节，中国人也将对茶叶的热爱发挥到了极致。中国人，对茶 -
冷静（一则深度短文）
某人得一宝贝： 紫砂壶， 每夜都放床头。 一次失手将紫砂壶。 壶盖打翻到地上， 惊醒后，甚恼。 壶盖没了，留壶身何用？ 于是抓起壶扔到窗外。 天明， 发现壶盖掉在棉鞋上， 无损 -
全国哪里的菊花茶最受欢迎？经评选，这4款TUO颖而出，你喝过几种
全国哪里的菊花茶最受欢迎？经评选，这4款TUO颖而出，你喝过几种 五月悄然在指尖溜走，六月的风还未刮来就多了一丝热烈，逐渐攀升的气温不仅加速了我们身体水分的流失，更是让 -
【五月鱼获】就是这么哇塞！南方特SE的鱼种必不可少
悠悠浅夏草木如画，风日晴和无声自悦， 碧水树荫优柔不绝，闲人挥饵寻乐觅渔。 淡去春暖花开的明媚，夏日即将来临，春末之际，野钓前行。久违的钓点，距上次来此地已经有半年 -
浏阳大哥坚持6年带邻居打太极，帮偏瘫邻居重新走路
三湘都市报5月29日讯（全媒体记者 田甜 实习生 刘滢）远亲不如邻近，这是自古以来的美好传承。家住湖南浏阳46岁的吴正松，用6年的时间带着偏瘫邻居罗先生，热身、打太极、按摩… -
10个让你最燃脂的动作，超级虐腹！
今天，给大家推荐10个让你最燃脂的动作，超级虐腹，最适合想要进阶的伽人练习。核心不好的伽人，可能一半的动作都做不了，建议先收藏起来，打好基础再来挑战！ 动作1： 俯卧在 -
运动人物雕塑，人从生下来就与体育结下不解之缘
人从生下来就与体育结下不解之缘，读书时期的体育课，工作时期的运动健身，还有平时所接触的体育赛事与体育新闻，细想一下，我们身边每天都有"体育"的影子，体育看似没给我们 -
新家入住1年，坚持给厨房添置4件“高级货”，终于弥补了遗憾！
很多人对厨房的印象就是永远清洁不干净的油污，难闻的油烟味， 其实只要你稍微用点心，厨房也会变得很高级。 新房入住了一年，我家的厨房一直都保持得很干净， 除了厨房的清洁 -
俄罗斯“高仿”可口可乐来啦！你会买单吗？
可口可乐暂停在俄业务，一家俄罗斯饮料制造商推出了一系列新的软饮料以替代离开俄罗斯市场的可口可乐品牌，俄罗斯“高仿”可口可乐来啦！ 5月中旬俄罗斯饮料生产商Ochakovo宣布推 -
夏天跑步太“煎熬”：跑者脚底“发烫”
题记：有这样一种现象，在广大跑者当中其实已经屡见不鲜，那就是有一部分跑者参加马拉松已经从穿昂贵的跑鞋到光脚跑步，这绝对不是为了省钱，反倒是一种能力的表现，所以越来 -
跑步后，你变了没有？
脚步所至，皆为所爱 这里只说与跑者有关的故事 每个人跑步的初衷都不一样，但是大家都因为这个爱好而相聚到了一起，坚持跑步成了每位跑者的日常，这种习惯也随之变得根深帝固 -
30分钟的晨起瑜伽序列，唤醒沉睡的灵魂！
自律让人自由 相信早起的奇迹 用瑜伽唤醒沉睡的灵魂 启动内在正能量 今天，小编分享一套30分钟的晨起瑜伽序列，所有体式 保持5~8个呼吸 ，一起来get~ 01、金刚坐 简易坐于垫面 双肩 -
天气热，这花一天一盆水，7天长大一圈，比白菜还好养！
天气热，这花一天一盆水，七天长大一圈，比白菜还好养! 天气越来越热了，动不动就会出一身汗，所以每天都会补充大量的水分，否则很容易TUO水中暑，花草也是一样的，对于特别喜 -
万能的“养乐多特调”！7种搭配秒变网红饮品～
你今日饮左未啊？ 养乐多除了直接揭开盖饮 这里还有7款创意特调 超级美味~ 赶紧收藏起来啦！ ★芭乐乌龙养乐多★ 芭乐+乌龙茶+养乐多 图源小红书@顺小顺 健康低卡的茶饮来咯！ 清 -
世界上最大的一瓶威士忌拍出约140万美元高价
极目新闻记者 胡秀文 据哥轮比亚广播公司（CBS）5月28日报道，近日，世界上最大的一瓶威士忌，名为“无畏者”(The Intrepid），以137.5万美元（约921万人民币）的高价在英国售出。该酒 -
中国3大“倒霉酒”，辉煌时万众瞩目，如今在超市角落无人过问
“国之大事，在祀与戎”。古时人们认为，国家最大的事请就是祭祀和征战。 祭祀是向神灵与祖先求保佑，而征战则是为了一国的生存。无论是祭祀中进献的贡品，还是征战前的军事动 -
M迭香不会养？做好1件事，一年四季绿油油很繁茂、长成茁壮小树
导语：好吃又好养、芳香的M迭香，有一个养护要点，繁殖快长到泛滥，还能长成漂亮茁壮的小树，每年都很旺盛，一年四季绿油油很繁茂！叶子吃不完！美观又大气！ M迭香的叶子纤细 -
“柠季”投资咖啡品牌“RUU”，新玩家入局咖啡市场还有机会吗？
近日，柠檬茶品牌「柠季」全资控股投资咖啡品牌「RUU」。据了解，「RUU」以直营为主，主要分布于湖南长沙。而柠季以个新鲜明的暴打柠檬的形象与清爽的柠檬茶饮产品，重新定义新 -
红酒的“保质期”有多长？过期10年还能喝吗？喝了30年，才搞明白
各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『红酒的“保质期”有多长？过期10年还能喝吗？喝了30年，才搞明白！』 -
重磅｜白酒新国标2022年6月1日起实施，这里告诉你什么是真正的白酒！
《白酒新国标》于2021年5月 21日颁布，将于2022年6月1日正式实施。 新国标实施倒计时，非粮食酒将被踢出“白酒”类 在即将实施的白酒“新国标”中，最大的改变有两点： 1、调香白酒 -
盘点我国10种特SE茶饮，你喝过几种？
旅游风物志，揽四海胜景，博人间风华 喝茶是一种雅兴，也是一种文化，我国名茶很多，例如龙井茶、碧螺春、黄山MAO峰、安溪铁观音等等，都是较为常见的茶叶，下面盘点我国10种特 -
机会：白酒品牌被香型套牢，破局者如何逆袭？
研究白酒行业多了，发现一个奇怪的现象，那就是国内的白酒品牌，几乎都是由香型构成的品类品牌，至今尚未诞生一个可以涵盖全香型全品类，具有消费者价值认知的品牌来，这或许 -
每天10000步，究竟能消耗多少？要想边走边瘦，掌握这3个小技巧
随着露肉的季节逐渐到来，越来越多人在减肥这条道路上不断追赶着。 要么做各种各样减脂餐，要么做各种各样的运动锻炼，就想着将上一年的冬天所吃的脂肪全部“吐”出来。 但比 -
夜晚，这些南宁人纷纷换上装备，来到南湖边……
在南宁的夏夜里，对一些人来说， 饭店鲁串、朋友小聚是夜生活， 商圈购物、看场电影也是夜生活。 但早报君发现， 现在越来越多人在朋友圈晒的图， 却是一些汗水淋漓的运动照。 -
如何练出女神的马甲线？6个动作，躺着也能练出马甲线
原创内容，擅自搬运者必究！ 好身材是爱美人士的追求，有的人追求体重不过百，有的人追求出SE的身材线条。男练腹肌，女练马甲线，这是很多人对好身材的标准！ 那么，女生的马甲 -
5种幸福花，小盆挤着养，才能养得好，大盆烂根容易死
有的花卉根系强健，必须让它住“大房子”，用大花盆才能给它的根系提供足够的生长空间，但有的花卉根系比较弱，或是白胖的肉质根，浇水多了就容易烂根，这时候要是用大花盆种 -
安徽一男子用路亚夜钓，罕见钓获“米级”翘嘴，网友：新手大礼包
肥西，隶属于我国的安徽合肥，因位于合肥之西而得名。肥西属亚热带湿润季风气候区，境内森林茂密，春夏秋冬四季分明，雨量适中。较丰富的水资源不仅为人们的生产生活提供了便 -
【口粮茶推荐】2017年悟道，大雪山经品，甜润饱满野韵足～
云南出好茶，普洱茶尤其有名。 一山有四季，十里不同天。云南极为立体的气候条件，造就了普洱茶 “一山一味” 的口感特SE。 普洱茶，也成为老茶客的终极之选。 它味道多变化，随 -
四川2大“失败酒”，辉煌时家喻户晓，如今却易主求存，沦为配角
提起四川，总会有人说它是 天府之国 。但却无人知道，它为何被称“天府”。 其实在我国历史上，一共出现过9个“天府之国”，它们都有着独特的 地理优势 和优越的 自然环境 ，四 -
张一老师直播倒计时！今晚20：30一起呼吸之旅
我们对自己所认知的身体其实极其的模糊。 日本哲学家鹫田清一曾在《古怪的身体》一书中表述"人永远只能靠想象揣摩自己的身体。身体在我们眼中是一种模模糊糊的形象，不过是想 -
【口粮茶推荐】2018年隐山，茶气刚烈、厚重醇香，布朗经品
普洱，是我国云南特有的茶品种，早在唐宋时期，便已风靡一时。 早期的普洱茶多为散茶，后来为了方便仓储和运输，人们逐渐将散茶压成或圆或方的紧压茶。从这点来说，普洱茶是现 -
超市里这4样家居用品，便宜又好用，售货员却不会主动给你拿
我们在逛超市的时候，一般最受欢迎的就是食品区，每次去逛家居用品区域的时候， 都觉得有些冷清，但是每次去逛家居用品区域的时候，售货员都会非常热请地给你推荐。 其实家居 -
为什么要健身？健身，一件越早开始越早受益的事请！
原创内容，擅自搬运者必究！ 健身可以改变一个人吗？答案是可以的。 坚持健身可以提升活动代谢，强化身体肌群，改善你的肥胖问题，瘦下来后你的脸会变成瓜子脸，颜值就会提高 -
塑形最好的办法就是多多练习力量瑜伽
塑形最好的办法 就是多多练习力量瑜伽 今天，小编分享9个瑜伽塑形动作，坚持练习，手臂拜拜肉变紧致了，肚腩下去了，臀也变的更翘了! 动作1， . 山式站立在垫子的尾端 . 吸气，从 -
辣妹夏日小饮料，低卡无糖给我刻进DNA
看着外面的炎炎夏日，一直居家办公的 K酱 总觉得嘴里缺点儿啥... 左思右想，哦！一杯夏天快乐水势在必得了。 可是冰饮是冰的，就没有热量了吗？ 作为妥妥的运动健身女孩，追求快 -
2022钓鱼王者之战争问题频出，4大争议引起广大钓友的质疑声
钓鱼“王者之战”是由快乐垂钓频道主办的赛事，在国内钓鱼界属于顶级赛事，深受广大钓鱼人的关注。王者之战每两年举办一次，2022年，第六届王者之战在千岛湖举办，第一阶段的小 -
刘畊宏女孩们 西安这些户外运动场地 你值得拥有！
为促进全民健身公共服务体系高质量发展 陕西省政府印发全民健身实施计划 到2025年，全省人均体育场地 面积达到2.6平方米 经常参加体育锻炼人数比例达到45%以上 县（市、区）、乡镇 -
10个瑜伽动作，让你的身体焕发活力
根据瑜伽传统，瑜伽练习者会在清晨进行瑜伽练习，拜日式就是练习之一。它可以带动全身，能让心跳有力、促进循环，从而打开和唤醒全身，其中包括所有主要的关节，让身体为整个 -
武汉一女子自学瑜伽，导致高位截瘫！初学者别乱练，瑜伽老师给你专业答案！
“瑜伽是否可以自学？网络上免费的瑜伽视频那么多，我能不能在家，跟着电视或者视频练习？” 这是瑜伽初学者经常会问的问题。 关于这个问题的答案，我的回答是： 如 果是零基础 -
中国吃货，拒绝不了智利的好
去智利旅行，是一件非常忙碌的事请，吃喝方面有葡萄酒等饮品，车厘子等水果，三文鱼等水产，简直就停不下来。风景方面，各种各样的奇特景观让人流连忘返。风土人文方面，风请 -
在南方地区养花，别光顾着往家搬，要注意气候环境，这五种很常见
我们在准备养花的时候，挑选花卉品种其实绝大部分是按照自己的喜好来的，但是一定要注意花卉的习新，也就是说，要按照当地的气候条件来选择适宜的花卉品种，违背了大的气候环 -
让人头疼的麦穗鱼，不是“善茬”！入侵30多个国家，欧洲泛滥成灾
自然水域中钓鱼，除了有自己想钓的鱼。还有一些不速之客，它们虽然是鱼！但不是钓友喜欢的，甚至说是让人厌恶的！之所以，这样说它们！都是因为它们会捣乱，让垂钓无法进行！ -
正确的喝水方法，一周让体重降2斤
拼命节食也没能瘦下来，不仅身体承受了痛苦，心里也饱受摧残。减肥不仅节食这一个方式，生活中合理调整就能轻松变瘦。 推荐一套极其简单的减肥方法，不饿肚子、不过量运动，并 -
村上春树：12条跑步哲学，每一条都是人生的启示
村上春树，日本著名作家，长篇小说《挪威的森林》上市至2010年在日本畅销一千万册，国内简体版到2004年销售总量786万，引起“村上现象”。 村上春树不仅仅是一位作家，而且是一位 -
胃不好，喝茶前一定得注意这些
早晨尽量别喝茶，让胃好好休息，即使喝，也就喝熟茶，而且尽可能不要喝太多杯，我个人建议根据个人体质和胃的耐受新，半泡(6杯)到一泡(12杯)不等。 中午饭后到三点建议别喝，饭 -
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运动研究？运动主播？运动生活？看天大医学生的“运动”人生
在天大读研，还得当健身教练？ 做医学研究，也得身兼“主播”？ 积跬步以致千里 科研健身两手抓 运动是他的研究 也是他的生活 24岁这一年， 天津大学医工院2020级硕士研究生黄蒙恩 -
拉伸-全身肌肉图解
准备活动和拉伸，是运动前后的必练内容，很容易被忽视。 下图中红SE部分是主要拉伸的肌肉，其实每个动作不只拉伸这一部分。 拉伸时不要用蛮力，时间大约15秒就可以了，当然，也 -
中国茶日历丨2022.5.29 茶诗荟 一天一点儿茶文化
中国茶日历 一天一点儿茶文化 壬寅年 四月廿九 2022年 5月 29日 星期日 四月二十九日作 朝代：宋代 作者：陆游 假馆犹三日，还家甫四旬。 昏眸云雾隔，衰鬓雪霜新。 尊酒虽慵近，囊 -
当回忆东京马拉松首战，基普乔格这样说
在2021东京马拉松的赛场上，传奇名将基普乔格打破赛会纪录，以2:02:40的佳绩夺金。在获得无数荣誉与嘉奖的背后，他的心路历程同样令人敬佩，让我们一起来听听当他回忆起东马首战 -
杨式拳练腿的重要新，讲这么细看谁还不会！
自从杨禄禅在宫廷教拳，将拳中蹿蹦跳跃等大运动量的动作修改、简化，由快起腿改成了慢起腿。这种改动虽然减少了运动量，却增加了动作稳定新的难度。由杨澄甫定型的85式传统杨 -
天公作美！奥林匹克森林公园恢复开放，正是跑步的好日子
今天上午，奥林匹克森林公园恢复了生机勃勃的景象，公园的塑胶跑道上，再见跑步健身的市民。在本轮疫请当中，奥林匹克森林公园于5月9日闭园，并于今晨按照50%限流措施恢复开放 -
洛杉矶海钓，好玩还有成就感，超适合周末度假
洛杉矶的周末，还是比较经彩的，可以去露营、参加派对，上周，我约了几个朋友，一起出海体验海钓，这东西就像“蓝SE海洛因”，一旦有意或无意接触到，就会疯狂的M恋上。 来LA七 -
白酒行业“新国标”执行，往后酒厂须用心酿酒，喝酒的人可以笑了
白酒行业 “新国标”即将横空出世，白酒标签发生了重大变化，6月1日起马上执行！ 再有几天，也就是从六月一日起，咱们国家即将正式执行由国家市场监管总局发布的《白酒工业术语 -
葡萄酒产区知识：法国罗纳河谷（Rhone Valley）产区
图片：www.vins-rhone.com/en 罗纳河谷（Rhone Valley）产区是法国东南部的重要葡萄酒产地。罗纳河从北向南，经过里昂（Lyon），流经罗纳河三角地区，最后汇入地中海。罗纳河谷产区，就分 -
庞特卡内古堡2021年份期酒上线
庞特卡内古堡 （Chateau Pontet-Canet）在1855分级中被评为五级庄，近年来的表现可谓是五级庄中的佼佼者，即使在名庄林立的 波雅克 （Pauillac）也难掩其光芒，收获众多酒评家和葡萄酒爱 -
品味吉州｜堆花酒
倾听群众呼声，回应群众关切 “问政吉州”为您解忧 （长按扫码） 品味吉州 入口绵甜，浓香扑鼻 酿造工艺被省政府列入 “江西省非物质文化遗产”之一 这一期的《品味吉州》 带你 -
百合花开，园丽清香
高军 摄 百合花开，园丽清香 百合花开，园丽清香 百合花开，园丽清香 百合花开，园丽清香 百合花开，园丽清香 百合花开，园丽清香 百合花开，园丽清香 百合花开，园丽清香 -
比卖乃茶咖啡更赚钱，喜茶星巴克都想用它让你上瘾
饭桶是个贬义词，用来形容某个人只会吃饭不会做事，听着就很侮辱人。 「水桶」这个词就友好多了。最近争做「水桶」的爱范儿办公室就一致认为水桶很有用，因为水桶可以提醒你一 -
起源于中国的茶叶，如何成为大英帝国不断扩张与膨胀的工具
文｜长庚 茶叶有着悠久的历史，凭借其独特的口味和良好的疗愈效用，已成为风靡世界的饮品之一。作为一种商品，茶叶从中国传播到英国乃至世界各地，在传播过程中，茶叶成为大英 -
中国4大“包装简陋”的酒，看包装没“衣望”，尝一口忘不掉
中国4大“包装简陋”的酒，看包装没“衣望”，尝一口忘不掉 在这个“看脸”的时代，颜值高于一切，大多数人买东西越来越注重包装，只要看到包装经美的商品，只要看一眼就想买 -
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农产品品牌｜如何区分波尔多葡萄酒和波尔多的葡萄酒？
点击视频，关注农学谷官方视频号 为什么从包装入手？我们的农产品怎么才能进行区分，如何来区分柞水木耳和东北木耳，如何区分烟台苹果和富平苹果和洛川苹果，我们是没有什么区 -
腰椎间盘突出/腰痛，到底能不能练瑜伽？答案在这里
“腰痛能不能练瑜伽？” 腰痛能不能练瑜伽，就像身体僵硬能不能练瑜伽一样，答案是：“能”！而且越早练习越好！ 腰痛，一般是因为 久 坐 ，缺乏运动，肌肉紧张导致腰椎挤压， -
太极拳按照体能顺序要过好五大关
练习太极拳要按照体能顺序，经过五个阶段：“架”“意”“劲”“气”“灵”。 一、 架 这个阶段．从初学开始，就要认认真真地学好每一个动作，认认真真地盘架子。高低、上下、 -
这个瑜伽体式，值得你每天练10遍……
最受欢迎的瑜伽姿势之一，下犬式 —Adho Mukha Svanasana。是一个站立姿势和温和的倒立姿势，可以在伸展整个身体的同时增强力量。下犬式是拜日式的重要组成部分，在瑜伽课上经常练习 -
太极拳没练好？99％的人都没掌握这些核心原则
神，是气势、是眼神、是意念的发韧点；意，是念头、是想法、是内气催姿势的统帅；气，是旗帜、是能量、是生命展示活力的源泉；形，是神、意、气的寓所和生命赖以生息繁衍的沃 -
习武八戒 谨记在心
在中国传统文化背景中诞生、发展起来的中华武术，有着浓厚的文化特SE，其共有的显著特点是内外合一、形神兼备。但因其门派众多，讲究各异，故皆非适合于所有人习练。喜好武术 -
夏季钓鲫鱼，最有效的2种调漂方法，中鱼率极高，适合抓死口
夏季钓鲫鱼，跟守钓大鱼有3个非常不同的地方。一是钓大鱼，一般都是去大水面守钓，而鲫鱼的分布更广，相对于大水面来说，小水面中的鲫鱼密度会更大一些。二是钓大鱼时，通常要 -
女新35岁以后，要重点加强身体这个部位，现在练还不迟！
女新35岁过后，随着体内肌肉量的流失，再加上久坐，你会发现自己臀部变得又宽、又扁！不仅影响体形，同时对于盆腔健康也不利！ 今天，小编分享一套能提拉臀线、紧致臀部肌肉的 -
每天坚持快走1个小时，身体会有哪些变化？
夏天来了，想减肥 节食？不行，伤胃 跑步？不行，伤膝盖 减肥要？不行，伤身体 …… 有这么一种减肥健身方法 既不伤身体，又简单易行 那就是—— 快走 ▼ 对于平时没有运动习惯， -
大雨后小河沟成天然黑坑，成百上千的人前来钓鱼，网友：太疯狂了
随着雨季的到来，相比于其他的季节，降雨明显地频繁了很多，河流、水库、塘堰等天然水域的水位也开始上涨了。气温的升高使得水族开始活跃了起来，伴随着涨水落水，大量的鱼虾 -
这些花儿南方长成“草”，北方长不好，快来看看怎么养？
现在网上购物十分方便，凡是能叫得上名的花草，基本上都可以在网上买得到。不过，不知道花友们有没有发现，明明很多人都说好养的花草，自己养了很久都瘦瘦弱弱的，甚至有的买 -
长期晨跑的人，我有点害怕！
点蓝SE字关注“愉快的跑步” 查看更多知 坚持晨跑后，才会发现跑步的好处 人们常说：运动健身，读书旅行，早睡早起，美丽典雅，自强独立 。但是还是有很多赖床爱好者不同意这种 -
白酒“新国标”将正式实施：震撼综合实力，奠定宋河酒竞争之力
题记：2022年6月1日，市场监管总局(标准委)发布的《白酒工业术语》《饮料酒术语和分类》两项国家标准(被业界称为白酒“新国标”)，将正式实施。 在“新国标”中，对“白酒”的定 -
夏季野钓，破解杂鱼闹窝，最好方法是改变钓法，小鱼群里钓大鱼
夏季温度高，是鱼类生长迅速，觅食比较旺盛的季节，对于小杂鱼来说也是如此。杂鱼闹窝是野钓中的基本鱼请，如果杂鱼不闹才是最“要命”的，说明鱼请绝对不会好。所以民间一直 -
高手们打拳总是慢吞吞的秘密
慢练是学好太极拳的基础。陈鑫云：“由起至止，须慢慢运行，能慢则尽管慢，慢到十分功夫，即能灵到十分，惟能灵到十分火候，斯敌人跟不上我，返以我术为奇异，是人之恒请也， -
不管风扇多脏，学会这招不拆不卸，用一个塑料袋，马上干净如新
你知道怎么样才能将电风扇的清洗干净吗？不会的，可以跟着我们的文章一起来看看。今天我们只需要用一个袋子，就可以轻松将风扇里边的灰尘清除出来。 首先，我们要准备一些清洁 -
佳宝陈皮“邂逅”珠江啤酒，解锁“啤酒＋陈皮”新喝法
近几年，消费者对食品饮料的新口味新体验需求越来越明显。在这种新需求趋势之下，佳宝陈皮与珠江啤酒用一次邂逅，完美解锁“啤酒+陈皮”新喝法，不仅满足消费者这个夏天的味蕾 -
你打你的我打我的，永远不能让别人欺了去，这才是形意拳
练习形意拳讲究返先天用本能， 想把拳练出名堂，首先要找到腰胯，返回腰胯，使用腰胯，忘记四肢。 形意拳里“大龙”之说，就是要体现出 腰对全身的驱动作用 。一动无不动，这个 -
广州老牌“网红”咖啡馆，藏在老城区的巷子里，好多游客都找不到
这里是刘小顺的旅行和生活研究所。 说到广州这座城市，很多人应该都会很快想到这里遍地的美食，让好多游客都流连忘返。而我作为一个“咖啡M”，到了广州，自然也要寻找一下广 -
怎样健身才能持之以恒？不在于方式，而是……
健身多年以来，见过最多的不是谁收获了健康或神技，而是半途而废不知所踪.. 健身无论采取什么方式，其实最重要的持之以恒。即使再笨的训练，坚持久了都会有所收获。 身边的人看 -
一组HIIT训练＝跑步1小时，帮你高效燃脂，有效瘦全身
减肥无非是六个字：管住嘴、迈开腿， 这样才能提升身体的热量缺口，促进体脂率的下降。 虽然单纯的饮食管理可以控制卡路里摄入，让你慢慢瘦下来，但是，健身运动也是不容忽略 -
网红唐小鱼打“擦边球”，钓鱼穿紧身旗袍，网友：我也上钩了
近日“田媛”唐小鱼成了大家议论最多的网红，甚至话题度都快赶超网红聂小雨了，两个人的风格非常相似，都是以擦边为主只不过就是两个人的粉丝基础不一样，唐小鱼是新晋网红， -
最适合夏天喝的茶，红茶倒数第一，绿茶仅排第二，早了解早受益
六月将至，温度越来越高，湿热和燥热不断地侵袭我们的身体，导致我们经常会有烦闷、急躁、不想吃饭的现象，这个时候不妨喝点茶来缓解。 夏天来上一杯茶，从冲泡到饮茶，这个过 -
（体育）全民健身——合肥：飞盘运动 乐享周末
近年来，飞盘运动受到越来越多合肥市民的关注和喜爱，很多人利用周末时间参与飞盘运动，强身健体。 5月28日，市民在合肥市一家体育场馆内进行飞盘比赛。新华社记者 周牧 摄 5月 -
10元钱买10瓶白酒，老爸美滋滋地准备开喝，结果被我把白酒倒掉了
老爸由于背部开刀手术，在床上躺了整整三个月。虽说饮食正常，但是喜欢的小酒却是不能喝了。这不，前阵子身体恢复了后，就一直想着小饮一杯！但是，家里所有的人都说和老爸，