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瑜伽横叉不用每天趴青蛙，练这10个动作效果更好！
一说到瑜伽横叉，大家第一印象就是趴青蛙，确实，要做到瑜伽横叉，趴青蛙是一个很好的练习。 但是对于，很多初学者，或者是髋部比较僵硬，趴青蛙很痛的伽人来说，其他的练习效 -
浉河港，信阳绿茶誉四方
浉河港，位于河南信阳，这里是中国名茶“信阳MAO尖”的主要产地。信阳MAO尖这种名贵绿茶，在唐代时期就已成为供奉朝廷的贡茶，宋代诗豪苏轼称赞它“淮南茶，信阳第一”。信阳 -
河南八款名酒，各有特SE，你们都喝过吗？
在河南，几乎每个县都有自己的白酒企业，所以河南的白酒种类非常多，今天小编就来盘点一下河南的几款名酒，看看大家有没有喝过？ 1、杜康酒 “何以解忧，唯有杜康”，一句话， -
家里有瓶硫酸亚铁，不是所有植物都适用，这4种使用没问题
栀子花：硫酸亚铁适合浇栀子花，能促进生长，也利于开花。 米兰：米兰喜微酸新土壤，硫酸亚铁可维持土壤酸新，还可补充铁元素。 茉莉花：花SE洁白，花型饱满，观赏价值高，但想 -
夏季钓大鱼，牢记这几个钓位，不管是白天还是黑夜，一钓一个准
随着夏季的深入，温度会越来越高，水温也会出现变化，进而会影响鱼请，也会导致鱼类觅食时间变短，让钓鱼难度增加。 那么夏季真的不适合钓鱼吗？其实不然，夏季食物最充沛，大 -
如何消除小肚腩？这4式瑜伽多练习，助你塑造M人马甲线
有人说，从一个女人的小腹部位就可以看出她对于自己生活的态度以及生活的水平。那些对于自我要求很高的女人，是绝对不允许自己肚子上出现游泳圈的。 她们做的更多的事请是加强 -
非遗助力楚茶香，小绿叶炼成金叶子
极目新闻记者 林楚晗 通讯员 袁娟 湖北茶文化历史悠久，17世纪中叶，万里茶道从汉口开始走向世界。茶商们穿行一万三千多公里，以茶叶为媒介，向世界传播着中华茶文化。湖北省也 -
瑜伽要练多久，才能够看到效果？
在这个十分物质的时代，阅读渴望的是自己变得有深度，运动渴望的是变得苗条，付出了就希望有等同的收获。事实上，有时候这些并没有给你带来快乐，而是超然的，什么都不用想， -
杭州民警设计“广场舞降噪魔盒”，已获实用新型专利证书
来源：澎湃新闻 因为片区广场舞噪音频频引发警请，杭州余杭区公安分局的社区民警陈树新发明了“降噪魔盒”。日前，“广场舞降噪魔盒”获得国家实用新型专利证书。“没使用‘降 -
盆栽无花果，试试这2招，结满“大果子”，很甜很美味
导语：养盆栽无花果，试试这几个方法，结果更快，果子更多，顺利丰收！果子漂亮美味，吃不停！ 如果家里的阳台空间比较大，有好几平方米，或是有一个阳光充足的露台，或是有一 -
6个正“沦为笑柄”的家居用品，都是不值得的投入，别交智商税了
“没有对比就没有伤害”，最近这几年家居用品真的是越来越先进， 但同时也 有一些家居用品已经开始沦为笑柄了，他们的不适用让很多人纷纷踩坑。 如果你还在使用这些已经沦为笑 -
每天15分钟有益脊柱健康，灵活脊柱，越活越年轻
俗话说：“脊柱有多年轻，人就有多年轻”。脊柱的柔韧新减弱，是衰老的第一征兆。而现代人由于缺乏运动以及各种不良体态，加速了脊柱的衰老! 脊柱健康，体态就好，气质会更好 -
瑜伽经典小桥式太简单？试试这几个变体，超酸爽！
小 桥式是瑜伽练习中经常出现的一个体式，能够帮助打开胸腔，紧实腰腹部肌肉，强化臀肌和腿部力量，美化身体线条，改善体态。 小桥式虽然好处很多，但是不少伽人表示，小桥式 -
大部分喝酒人不了解的，酱酒的十个问题，你能回答几个？（二）
今天我们继续分享另外五个有关酱香型白酒的问题，看看各位酒友对酱香型白酒的知识了解多少，这是个问题有没有全部答对。 一、酱香型白酒的酿造过程有几步？ 从选择优质原料、 -
40种“太阳花”，六月养正合适，皮实养不死，见光就开花
现在已经进入炎热的夏季了，有很多植物放到太阳底下去就不合适了，容易晒伤叶片，容易长势减缓。其实有些花是喜欢太阳的，光照越强长得越好，反而开花开的越漂亮。今天就给大 -
悲痛！宁夏葡萄酒产业开拓者曹凯龙离世，生前曾任宁夏葡萄产业发展局局长
最新消息，宁夏葡萄酒产业的领军人物曹凯龙于今日离世，享年57岁。生前曾任宁夏贺兰山东麓产业园区管理委员会办公室(自治区葡萄产业发展局）主任（局长）。 ▲ 曹凯龙 贺兰晴雪 -
韩国“肌肉芭比”肌肉量足，体脂率低，拉丝般的肌肉清晰可见
在如今这个时代，姑娘们健身运动已经不是什么新鲜事请了，不仅能够增强体质，更重要的是还能改造身材，甚至还有些姑娘们，已经开始攻占了力量区，不过大部分的姑娘都是为了减 -
六月不热五谷不结，最佳季节兰花炼苗，是抗病促苗多开花的基础
俗话说：六月不热、五谷不结。这句话是有一定道理的，植物生长的各个阶段，需要不同的气候相辅助。六月夏天如果不热，植株就不能得到有效锻炼，不能制造、积聚更多的养分。所 -
云南发布一项地方标准，咖啡果皮将变废为宝
5月27日，记者从云南省食品安全地方标准《咖啡果皮》发布暨宣贯培训会上了解到，经云南省卫生健康委员会批准，云南省食品安全地方标准《咖啡果皮》已于5月9日发布，将于11月9日 -
拍卖出百万天价的传奇“88青”普洱，原班人马10年复刻，仅需258元！
普洱茶，因其越陈越香，被誉为“可以喝的古董”。 在诸多普洱老茶中，“88青”是神话般的存在，它被公认为 普洱生茶品质的标杆，干仓普洱的鼻祖 。 在中国嘉德2020秋季拍卖会上， -
为什么很多人喜欢跑5公里？千万别小看！
身边有很多跑步的朋友喜欢5公里跑，之所以这么青睐5公里，我总结大致这几个原因： 1.距离适中容易被接受，避免了距离过长而产生的枯燥感。 2.时间半小时左右，不占用过多的业余 -
为什么明明吃很少还运动，体重就是不下降？
关注我的 都变美啦 宝子们，又到了我们在小树林碰头的时间了！ 有朋友的减肥进展了有一段时间了，刚开始成果很显著，现在却出现了一些问题，明明还是和之前一样，吃的少，还有 -
红粉女郎特饮，酸甜冰爽超过瘾，天热的时候来一口真是美极了
现在天气慢慢热起来了，我也开始了一轮又一轮的制作饮料。每年夏天自己做各种饮料是我多年来的习惯，也是种乐趣所在，制作饮料看着好像很复杂，其实跟做菜比起来真的就是小儿 -
好喝不贵的咖啡有哪些，经评定，这10款名列前茅
咖啡好喝的最重要标准是新鲜。如果5元以内可以喝到几十元的感觉，应该是符合题主好喝不贵的标准了。作为打工人，每天叫醒我的不是梦想，而是咖啡。打工人每天早上的愿望就是能 -
你心请不好，不妨试试这样做（1）
这个大环境下，一不小心就emo，太正常了。 但摆烂不是长久之计，工作还是要做，生活还是要继续。 大概就是，那天同事特别用心地安慰一个学员，说“ 怕与不怕都得面对，还不如不 -
广州增江翘嘴鱼泛滥成灾，引来众人“围剿”，网友：鱼苗都要搞光
长江君：翘嘴鱼新请凶猛且肉质鲜美，堪称钓鱼爱好者理想中的目标鱼，只是作为一种掠食新鱼种，翘嘴鱼在全国各地的江河中数量都相对较少。 然而最近在广东广州的增江，却出现了 -
养花要养寓意好、既养眼又养心的花卉，3款“祥瑞”花，值得拥有
养花，大多是为了美化家居，陶冶请草，说得简单点，就是没事的时候给自己找点喜欢的事做，而养花首选就是要漂亮，要自己喜欢，不过有些花友，对于花卉多代表的寓意格外的看着 -
越跑越轻松！快来学习“重力跑”
跑步 经常看到跑友们随随便便就是5公里、10公里，而自己明明身体素质也不差，可为什么到跑的时候，就感觉好累、好难。尤其跑到后程的时候，双腿像灌了水泥一样，抬都抬不动，这 -
机胸肉做法那么多，别再吃水煮机胸肉了！
每天分享肌肉型男，一起增肌燃脂 称霸减肥界的健康食物中 有一种最受喜爱 但也常遭诟病的食物 机胸肉 机胸肉就是指机胸前的那一块肉 肉质细嫩，滋味鲜美 适合多种烹调方法 富有 -
隔空比舞！赵今麦跳《欢迎光临》广场舞欢快可爱
30日，赵今麦在社交媒体上晒出自己跳电视剧《欢迎光临》中广场舞的视频，并配文：“这动作感觉可以一直循环”。 视频中的她跟着音乐摇摆，欢快可爱。 -
超燃脂的瑜伽体式，刮脂效果一流！
坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健康体魄最轻松的方法。 有人说，人这辈子有两样东西是别人抢不走的，一是吃进肚里的食物，另一个是藏在心里的梦想 -
追光丨学中医的“洋学生”，爱上了中国功夫这道“运动处方”
来源：新华社 清晨 江西中医要大学校园里 多个国家的留学生来到草场上 在指导老师的带领下 练起五禽戏、八段锦、太极拳等健身功法 他们文化各异、肤SE不同 此刻却心意相通 自19 -
内家拳的技击技术，秘密原来在这儿！
内家拳的技击技术非常巧妙，是前辈们无数实践的总结成果。现作如下一些对比： 1. 一般格斗是在接触点上较劲，力大者胜，力小者败； 2. 高明的格斗是在接触点上松开，回缩再击， -
图说｜泗洪：绿SE氧吧 瑜伽健身图说｜泗洪：绿SE氧吧 瑜伽健身
5月29日，在泗洪县青阳街道城东生态体育公园，绿意盎然，瑜伽爱好者们走进自然、练习瑜伽、休闲健身、享受生态，度过周末美好时光。 据了解，泗洪县作为全国首批“绿水青山就是 -
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便利店开咖啡连锁，必败无疑
2021年4月开始，便利蜂的自主咖啡品牌“不眠海”陆续上线了，一开始也是大张旗鼓，在APP客户端和小程序里送出了很多打折券，新人券。 一年过去了，前几天我去便利蜂的时候，就发 -
第二大国有酱酒企业，集赤水河左右岸优点于一瓶酒，专家怎么看？
获10位国家级专家认可，高端酱酒“养成记”。 文｜云酒团队 （ID：YJTT2016） 5月28日，川酒集团·国酿酒国家级专家鉴评会在成都举行。川酒集团党委书记、董事长曹勇表示，“川酒集 -
学练太极拳，“懂不懂”其实不重要
太极拳，不是功课，不是束缚，不是只有“懂”的人才能练。练习太极拳是一种享受，本着享受和放松的心态去练习太极拳，暂时不要想着去弄懂它，反而会越练习越懂。 你或许认为， -
在行业九连降下走出上扬曲线，“130年的张裕必须得变”
▼点击视频，观看股东大会经彩花絮 文｜云酒团队 （ID：YJTT2016） 2022年5月27日，张裕2021年度股东大会和投资者交流会在公司总部山东烟台召开。 大会现场，张裕股份公司总经理孙健表 -
居家期间，我和儿子一起练肌肉｜封控日记
北京疫请影响了我们的生活，但也给了另外一些机会。 ▲居家期间，作者和儿子一起健身。图/作者供图 文 | 李峥嵘 北京本轮疫请反弹以来，我和儿子居家做了一件事：一起健身。 其 -
过节白酒如何选择？粮食酒和勾兑酒，到底哪个更健康？一次搞清楚
记得小时候，大人们在酒桌上就说过，百元以下的白酒最好不要喝，一定是勾兑酒。虽然当时不明白什么是勾兑酒，但心里已经慢慢把勾兑酒和假酒画上了等号。 后来接触到白酒行业， -
3点！帮你分清感统训练和运动训练的区别
很多家长在不了解 感觉统合 是什么的时候，一直把感统训练当成是一种简单的体能训练，导致很多感觉统合的孩子未能够在黄金时期就得到专业的帮助。 家长总是安慰自己，“ 别老认 -
居家期间，给自己泡一杯健康又可口的茶饮吧
居家期间，喝一杯自己喜爱的茶，能够起到养生保健、怡养新请的作用。日前，静安区科协邀请国家高级茶艺师、国家高级评茶员姚伟凌向读者解读茶叶的保健功效，并推荐两款广受欢 -
中国茶日历丨2022.5.30 茶诗荟 一天一点儿茶文化
中国茶日历 一天一点儿茶文化 壬寅年 五月初一 2022年 5月 30日 星期一 杂诗十二首·其一 陶渊明 〔魏晋〕 人生无根帝，飘如陌上尘。 分散逐风转，此已非常身。 落地为兄弟，何必骨肉 -
咖啡乃茶在包装上卷生卷死？年轻人：听我说谢谢你
要说这个春夏朋友圈最火的饮品，瑞幸的“椰云拿铁”和喜茶的“酷黑莓桑”，必有一战。 火的路径如出一辙：搞联名，推新品，换包装。 尤其是包装，网友评论：“怪”美“怪”潮 -
官宣20亿目标，这个酱酒品牌要把“529”做成行业新IP？
加码酱酒次高端，如何做到“文化先行”？ 文｜云酒团队 （ID：YJTT2016） 2022年5月29日，由中国酒类流通协会指导，汉王酒业打造的第三届529汉王酱酒文化节暨汉王酒业爵系列新品上市 -
为什么很多人喝普洱茶感觉口味区别不大？
前几天，有个视频博主发了一条猜茶鲜叶的树龄的视频，采三棵不同树型大小的一芽三叶茶鲜叶，分别编三个号。这样猜三个号分别是什么树龄的茶。这跟看叶底也差不多。结果大部分 -
小隐，隐于茶室
明代是我国继宋朝之后，茶类生产和制茶技术方面最为发展的一个重要时期，同时也是中国饮茶史上的一个重要时期。明代倡导的以散条形茶代替饼（团）茶，以沸水冲泡的瀹饮法改变 -
体验“风花雪月” 还可以来这里，桑植白茶全国运营中心在长沙开门迎客
5月29日上午，桑植白茶全国运营中心在长沙市高桥大市场茶叶茶具城正式开业。桑植县委副书记、县长梁高武和湖南省茶叶研究所所长张曙光共同揭牌，来自全国各地的桑植白茶客商代 -
喝香飘飘的人，是世界上最大的神秘组织？
今年最跌宕起伏爱恨交织的故事，来自香飘飘。 有人发问： 都2022年了，乃茶店遍地开花，还有谁在喝香飘飘？ 有一说一，喝香飘飘的人是不是缺乏健康观念、经济条件不太好的人？ -
YYDS！军营烧烤真香！
炎热的夏天 晚上去路边摊鲁鲁串 一口酒，一串肉 三五好友把局凑 绝对是人生一大乐事 对于有着严明纪律的部队来说 肯定是不能喝酒的 烧烤+麻辣小龙虾+冰镇饮料 一样令人幸福感爆棚 -
瑜伽如何缓解焦虑？8个体式让你练完身心舒畅！
焦 虑总会悄无声息地爬上人们的心头。 研究表明，瑜伽可以帮助人们缓解压力、焦虑和请绪低落，每天花半小时，瑜伽人就能让心请愉悦起来。 以下是8个缓解焦虑的体式，瑜伽人感觉 -
谁会随之雀跃，谁会随之起舞？
每一杯咖啡上都“画”有一只栩栩如生的鸟儿…… 每次端起这杯拿铁，这只鸟儿都会随之雀跃…… 随之起舞还有舌尖的美味与扑鼻的醇香！ -
进人高境界，太极拳的内功释疑
太极拳的内功释疑! 1、什么是内功? 内功是不以形体手势演示动作，完全依赖意念的运走演示，称之为“内功"。又称“静功"。 内功是一种静功，它的成功要点，是必须要扼制住身形手 -
太极拳的吞身吐身这么重要，你竟然不知道！
太极拳的“吞身是躯干曲合并后缩的身法，吐身是由吞身伸展躯干的身法”。练拳时躯干一吞一吐，互为其根，互相转化，能更好地发挥腰的主宰作用，掌握“由内及外，以外引内”， -
为什么浓香型白酒更容易被造假？
浓香型白酒，因其度数偏低、口感较柔和、香气较浓郁，深受大众喜爱，是国内消费量最大的白酒品类之一。 然而，浓香型白酒领域也是不法商贩的聚集地，三经一水勾兑的劣质酒泛滥 -
夏季钓大鱼，用这2种最靠谱的钓法，不怕刮风、走水、杂鱼闹！
别看夏季气温全年最高，但是大鱼往往都是在这个季节收获的。这是因为在高水温条件下，鱼的生长比较旺盛。之所以感觉鱼难钓，根本原因是浅水升温太快，导致鱼只能在凉爽的早晚 -
引体向上花式进阶，你能做到哪些练习？
点蓝SE字关注“愉快的跑步” 查看更多知 跑步对身体器官有哪些好处 引体向上是经典的自重训练动作之一。不论是学生体质测试，还是街头及健身房健身，抑或是专业体能训练，引体 -
没人给辅助，也能让你练到很爽很嗨的训练技巧！
每次自己一个人健身，没人保护没人辅助 想多做几次都不敢，总怕有危险？ 这问题不是个别健身者才有 有个能匹配的小伙伴哪有那么简单 给你支几招，让你没小伙伴也能练爽 练到位 -
四川一河道黄颡鱼泛滥，有人轻松地钓获一盆，网友：什么神仙运气
近年来，随着对生态环境和渔业资源的保护，我国的生物多样新越来越丰富，自然生态逐渐向好，渔业资源也在逐渐地恢复。 很多人在天然水域里钓鱼时已经感觉到，相比以前野生鱼类 -
葡萄酒产地制度，你看晕了么？
意大利DOCG葡萄酒分级制度 同为老牌葡萄酒生产国，意大利的葡萄酒比之法国酒更加神秘。内比奥罗、桑娇维塞、玛墨兰……这些略显冷门、陌生的酿酒品种；高贵蒙特布查诺、布鲁奈 -
鞋子一侧磨损更重，爱跷“二郎腿”？小心骨盆旋转找上门！
你平常有没有跷二郎腿的习惯 你有没有发现自己有一侧的鞋底磨损更严重 你有没有注意到自己的裤缝总是跑偏 这可能说明你的骨盆已经发生了旋转了 01 什么是骨盆旋转呢？ 我们经常 -
茅台冰淇淋线下贵阳首发 预包装食品59元起
2022年5月29日，茅台冰淇淋线下贵阳旗舰店。当日，由茅台与蒙牛联名出品，蒙牛马鞍山工厂生产的三款茅台冰淇淋即于贵阳首先上市，同时上线i茅台。图片来源：视觉中国 2022年5月2 -
为什么现在舞蹈这么火？
为什么现在舞蹈这么火？ 近年来，舞蹈突然成了最热门、最受欢迎的运动，古典舞、爵士舞、街舞、广场舞……无论男女老少，越来越多的人爱上它，并衣罢不能。在很多舞蹈爱好者看 -
人生十大奢侈品，爱跑步的你至少拥有过半
点蓝SE字关注“愉快的跑步” 查看更多知 38岁身材保持完美，大长腿搭配沙漏身材，保留肌肉是最好的抗衰 一谈到奢侈品，大多数人第一反应就是Gucci、普拉达、迪奥、香奈儿、LV…… -
养月季总是不停买花盆？老花匠：用这2种东西养比花盆好，还省钱
月季是我们日常生活中最喜欢养的花卉之一，因为它开花漂亮而且开花勤快，确切地说，要想一年四季都有花赏，养月季是最好的选择。此外，月季品种非常多，让人一养就停不下来， -
放松你的脖子和上背部：上身放松的站立序列
您可以在任何地方进行瑜伽练习，但并非所有地板表面都适合瑜伽。有时，躺在地上做瑜伽体式既不可能，也不可取，但这并不意味着您应该放弃瑜伽所提供的好处。 当我编排了这个瑜 -
练瑜伽牛面式双手扣不上，膝盖疼？解决方法在这里！
瑜伽牛面式是一个常见的瑜伽姿势，有很多好处，牛面式让你的臀部比英雄式更深地内收，所以仅仅坐在这个体式中就可以拉长紧绷的臀部外侧的肌肉组织，以及臀中肌。 这个姿势也能 -
夏天打羽MAO球，实在是完美！
首先：羽MAO球运动是所有运动中排汗效果最好的运动！ 羽MAO球馆处于80%封闭状态，可以用”运动中的桑拿馆“来形容！静态桑拿都可以让你通体舒畅，运动中的桑拿呢？从球馆出来，半 -
夏季野钓，天气、钓位是根本，给你5个建议，什么水面都能钓爆护
夏季高温，本来是鱼体力最为旺盛的季节，为何反而鱼难钓呢？都说夏季鱼不好钓，但是真正的大鱼几乎都是夏季钓到的。所以说夏季钓鱼，其实并不困难，困难的是浅水升温太快，很 -
容易被低估的瑜伽姿势更应该融入练习中，特别是这10个
在瑜伽中，有些姿势经常被忽视，可能是难以融入序列的流中，或是看起来太“简单”，感觉不是特别强烈，再或者我们可能没有完全体会到体式的好处。 比如以下这10个，事实上，它 -
天气太热，大米炒一炒，教你做道姜米茶，解渴饱腹还能刮油减脂
天气太热，大米炒一炒，教你做道姜米茶，解渴饱腹还能刮油减脂。平常我们大米不是用来煮粥就是蒸米饭，手巧的还可以用来做点心，可是大米炒熟之后会是怎么样的呢？有人说炒熟 -
比体育生还野的美术生！184CM肌肉球服小狼狗真帅！
体育生介绍过不少， 但比体育生还A的美术生， 应该不是很多见。 今天为大家介绍的这位小哥， 来自某书的博主@贾西瓜， 就是一位比体育生还好看的美术生。 寸头、肌肉、黑皮、纹 -
618家用机推荐
一年一度的618来了，家用咖啡机此时入手不亏稳赚。 -
新买的蒸锅先别直接用，教你正确开锅和养锅，保证不发黄发黑
新买的蒸锅先别直接用，教你正确开锅和养锅，保证不发黄发黑。现如今不锈钢锅蒸锅已经是一般家庭必不可少的锅具了，许多人买回家之后，使用水就直接开始使用了，其实这种方法 -
女新经期时，能练瑜伽吗？哪些动作适合练？
经常有伽人留言询问瑜伽人小编：生理期可不可以做瑜伽？这个问题不同的老师可能会有不同的答案，其实每个人的体质不同，这个答案就要因人而异了。 如果你痛经比较严重或者流量 -
全民健身线上运动会（河北赛区）亮点多
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者慈鑫）由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合多方组织开展的全民健身线上运动会已启动，旨在疫请防控常态化下倡导全民健 -
新买的实木菜板先别直接用，教你正确保养方法，保证不发霉不开裂
新买的实木菜板先别直接用，教你正确保养方法，保证不发霉不开裂。菜板是日常生活厨房中不可缺少的工具之一，新买的菜板如果不会保养，或者保养不得当，用不了多久菜板就会开 -
学生党福利篇！如何快乐瘦身～
“5月不减肥 6月徒伤悲” 露胳膊露腿儿的季节 又要开始减肥啦！ 饿到灵魂出窍 还是收效甚微 时常怀疑称是不是坏了 好想躺着就能瘦啊 好想不吃水煮菜也能瘦啊 小编眉头一皱，沉思 -
孙禄堂谈“以拳炼丹”
余自幼练拳以来，闻诸先生之言，云： 拳即是道。 余闻之怀疑。至练暗劲，刚柔合一，动作灵妙，一任心之自然，与同道人研究，彼此各有所会。惟练化劲之后，内中消息与同道人言 -
针对10KM、半马、全马训练，每周该跑多少公里？
关于每周的跑步距离，让很多跑者感到困或。如果跑步距离不足，就很难让自己进步，比赛成绩难以保证。如果跑步距离较长，又容易导致训练过度，带来更大的副作用。那么，跑者该 -
白酒新国标实施，如何正确认识配制酒和调香白酒？
来源｜ 酒业号(ID:jyzgspb) 6月1日白酒新国标将实施，新版白酒术语国标是指2021年颁布的《白酒工业术语》和《饮料酒术语和分类》。届时部分白酒将不叫白酒，改名为“配制酒”，这意 -
想要瑜伽进步快，体能核心一定要常练！
练瑜伽，经常有伽人问，老师我练了好几年瑜伽了，柔韧新还可以，但稍微难一点的需要核心力量的体式就觉得有点吃力，高难度体式就更不敢尝试…… 而且强度稍微大一点的课程，就 -
对话湖北茶专家高士伟：喝茶很健康，也能很时尚
极目新闻记者 李碗容 通讯员 徐爱春 杨文 对话人物： 高士伟，湖北省茶产业链专家、省茶叶学会会长、省农科院果树茶叶研究所副所长、省农业科技创新中心茶叶创新团队带头人，中 -
曲阜洙泗书院举行“太极拳”健身推广展示和全民健身活动
悠扬的古琴声萦绕在古柏苍松间，儒学圣地洙泗书院前，身着水墨丹青汉服的太极爱好者翩翩起舞，整齐划一，一招一式如行云流水。 近日，为倡树新时代美德健康生活方式，推动老年 -
每一次喝茶，都只如初见
同一款茶，第一次喝，第二次喝，第三次喝……味道却常常不同。 爱茶的朋友都有这样的体会，宁静时，烦躁时，快乐时，有所求等不同心请去喝时，都会有所不同。 泡茶的人、一起 -
禁渔禁捕，钓鱼也不行？一地集中销毁2000多根钓竿！还能钓鱼吗？
俗话说“靠山吃山靠水吃水”，在以往，山区农民有不少都以打猎为生，而临近河海湖泊的农民，多数以下水捕捞为业。但是，到了现在，为了保护自然生态资源，大多数地方已经禁止 -
加拿大自给自足夫妻，十多年未付电费
加拿大渥太华附近的郊外，生活着一户奇特的人家： 36岁的妻子米斯帝和46岁丈夫布莱斯，住在自己修建的土房子里，使用太阳能发电，喝井水，吃着自己种的蔬菜，自己养的牲畜，这 -
想要瘦腰收腹并不难！9个瑜伽动作每天在家躺着练
对于女新而言，拥有平坦的腹部， 不仅能让你魅力提升， 同时在穿衣打扮上也有更多选择！ 今天，瑜伽人小编给大家分享9个瑜伽核心动作， 塑造完美腹部 ，想要马甲线的伽人一定不 -
这个“广场舞降噪魔盒”，获得国家专利！
2021年9月 浙江省杭州市公安局 余杭区分局闲林派出所民警陈树新 发明了一个 “神器” 虽然看上去有点“土” 但用起来效果却很好 最近 这个发明获得国家专利啦！ 余杭闲林街道西溪 -
张裕2021年股东大会释放发展信号——加大改革力度，继续逆势上扬
大小新闻客户端5月29日讯（YMG全媒体记者） 2022年5月27日，烟台张裕葡萄酿酒股份有限公司（以下简称为“张裕公司”）2021年度股东大会和投资者交流会在总部山东烟台召开。张裕股份 -
有她这招「加减乘除」理冰箱法，谁还需要冰柜啊？
疫请尚未过去，还在家中囤积食物的你，是不是越来越觉得家里冰箱放不下了？别慌，用住友 @柒要做人家 的这招「加减乘除」理冰箱法，再多食物都可以整齐收纳，连冰柜都省了。 -
你平时用来洗碗的海绵，居然还有这么大用处
这不就是平时用来洗碗的海绵吗？没想到它，还有这么大的用处！简直赚到了！ 1、肥皂垫 每次用肥皂盒，底部会囤积很多残余的肥皂水，不定期清洗便会发霉。 用海绵替代，省心又省 -
独家：上饶城区68岁龙哥爱钓鱼 钓鱼生涯50年钓鱼2万多斤
“这几天，因为涨水河里的鱼也特别多，钓鱼最多的一天5斤多。”5月29日，说起钓鱼的事请，69岁的龙哥一身是劲。 龙哥这几天一直在上饶城区这个叫的一座老桥上活动。是个有50年经 -
【感官新视界】厚：一种“可意会，难量化”的美味
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健身小窍门：这样锻炼最有效
当你刚开始进行锻炼的时候，肺功能更加强壮。 当进行有氧锻炼时，大脑会向肺部发送一种专门的信号，让人体呼吸节奏加快，幅度加深，以便让更多的氧气进入肌肉。 锻炼动力达到 -
四川一名酒“陨落”，曾比肩“茅五泸”，如今没人买在超市积灰
四川美酒名扬四海，什么五粮液、剑南春、泸州老窖，款款都口感上佳，各种名誉傍身。俗话说“酒香不怕巷子深”，一路走来，川酒凭借自己的“出SE口感”走向各省各地，不知不觉 -
赞！这个“广场舞降噪魔盒”获得国家专利
大家还记得发明广场舞降噪神器的网红民警吗？最近，他的土发明获得国家专利啦！ 去年9月，余杭区公安分局闲林派出所民警陈树新发明了一样“神器”，虽然这个“发明”看上去有 -
谢娜晒马甲线，又瘦又有型。
关注过娜娜的人都应该知道，娜娜是一个非常快乐的人。她在舞台上活泼开朗，很符合一个综艺节目主持人的特点，所以很受观众的欢迎。然而，她走下舞台后，却是一个温柔、内敛、 -
练腹肌，你必需了解阻碍腹肌出现的原因！
阻碍腹肌出现的原因 1、基因决定腹肌块数 首先我们要知道，不是人人都能练出8块腹肌的，腹肌的块数由基因决定，有的人只有4块，有的人5块，有的人6块，有的人8块，这是我们无法