-
都说冬天易发胖，只有我告诉你冬季怎么燃脂更快速！
很多人的身体一到冬天就会自动切换到 “长肉模式” ，立冬已过，看着镜子里的你是不是又长胖了呢？不过别怕，这是容易长胖的季节同时也是 减肥的最佳季节， 赶紧行动起来，抓住 -
家里蚂蚁再多也不要慌，教你简单方法，蚂蚁来一窝灭一窝，快试试
家里蚂蚁再多也不要慌，今天小编教你几个简单方法，蚂蚁来多少灭多少，一起来了解一下吧。 1.天气变热了之后，不但家里的蚊子苍蝇开始多了起来，就连蚂蚁也开始成群结队地出来 -
在上海，独立咖啡馆的焦虑与等待
作 者丨郑植文 编 辑丨陶力 图 源丨图虫 晚上8点，娜娜在家刚刚结束一天的咖啡豆烘培工作，这样的日子已经持续一个月。1991年出生的她，是名为“NANA COFFEE”的主理人。“一开始最长 -
香味很浓的百合丽丽，都说其是法师系多肉，看到开花之后有点怀疑
现在看到多肉植物开花，已经没有刚入坑时那种兴奋劲儿了，除了几个赏花的品种像碧玉莲、紫玄月之外，其余的品种基本上都会选择直接剪掉，偶尔也会由于好奇留上一两个花箭看看 -
古有虎门销烟，今有涪陵“销”鱼竿，集中销毁2000多根鱼竿引热议
导读： 集中销毁的事件，古往今来最有名的当属林则徐虎门销烟，震古烁今，留下一片佳话。近日，重庆涪陵集中销毁了2000多根鱼竿事件也在网上迅速传播，引起了网友热议，有人认 -
老花匠养绿萝，15天喂一次“万能水”，叶比巴掌大，枝条2米长
老花匠养绿萝，15天喂一次“万能水”，叶比巴掌大，枝条2米长 绿萝是很多花友都喜欢的花卉，叶片肥厚油绿，作为一种藤本植物，可以不断地长出新叶，爬上墙看上去非常的壮观。也 -
具有独特挑战新的单腿训练，助你建立平衡力量，增加身体稳定新！
腿是人体的根基，是我们日常生活中行走、跳跃、攀爬的基础，是我们全身的力量源泉。而 单腿训练的最大优势则是，可以帮助你建立平衡力量，增加身体的稳定新，并且单腿训练具有 -
樱桃自由的国家：水果、葡萄酒低价出口到我国，是中国的老朋友
提到智利，估计大家最先想到的就是车厘子，葡萄酒。事实上，智利这个宝藏国度带给游客的惊喜远不止这些，就拿水果来说，加力果、牛油果、蓝莓、柠檬、橘子、嘎啦果、猕猴桃等 -
家里蚂蚁再多也不要慌，教你一个土方法，多少蚂蚁都不怕，快试试
家里蚂蚁再多也不要慌，今天小编教你几个简单方法，蚂蚁来多少灭多少，一起来了解一下吧。 1.天气变热了之后，不但家里的蚊子苍蝇开始多了起来，就连蚂蚁也开始成群结队地出来 -
喜欢茶，不妨尝试去懂茶
一问到，你喜欢喝茶吗?许多人都会说，喜欢。但是要知道，喜欢喝茶和懂茶是两回事，喜欢并不代表一定懂。 茶叶越新并非就代表越好 每年的春季，许多茶友就趁着这个好时节会多买 -
法国女人原来这样减脂！？40岁还能像王心凌一样跳「爱你」
首先咱们要推翻一个根深帝固的观点：中年发胖是因为年龄增长、代谢下降。 代谢下降完全是因为年龄增加吗？错！ 如果真的是这样，还有什么草作空间呢，直接全员躺平算了呀。 事 -
夏季喝酒，该喝白酒还是啤酒？原来区别很大，弄懂再喝益处多
导读：夏季喝酒，该喝白酒还是啤酒？原来区别很大，弄懂再喝益处多 炎炎夏日，约上三五好友，去街边的小巷中，喝着冰镇的啤酒，面前摆着烧烤，吹着夜晚的凉风，畅爽无比。 但 -
处理五对矛盾，习好太极拳
关注： 古代拳谱中说“差之毫厘，谬以千里，学者不可不详辨焉”。学习太极，不可眼高手低逞莽夫之勇，太极拳的拳理拳法并不是很容易理解到位，有的人自以为是理解了，其实是误 -
疫请封控下的健身教练，在直播间圈粉？
文/陈玉琪 暂停营业1个月后，北京的健身教练们迎来复工曙光。 5月28日，北京市召开新冠疫请防控工作第348场新闻发布会，通报自5月29日起连续7日无新增社会面病例的区，图书馆、博 -
深切缅怀｜当代茶圣吴觉农之子吴甲选先生逝世
吴觉农茶学思想研究会原常务副会长、当代茶圣吴觉农之子，吴甲选于2022年5月28日零时33分在北京逝世，享年94岁。在此，我们怀着万分悲痛的心请，沉痛悼念吴甲选老先生。 得知吴甲 -
就业服务平台｜宁夏招聘200名葡萄酒主播，薪资3千加提成
5月28日，宁夏贺兰山东麓葡萄酒产业园区管理委员会微信公号“紫梦贺兰”发布招聘信息，面向社会公开招聘葡萄酒主播，首批招聘200人。其中学习津贴为3000元/月，薪资为3000+提成。 -
-
居家运动一周
在跳出原有的完美逻辑里面，小胖说在女朋友的影响下，小胖开始居家运动了，当时立了个 flag，说一天 1000 跳绳，今天来看看 flag 倒没倒。 跟大家说下，没倒。但虽然只是短短的五六 -
赞！余杭56岁老民警的“土发明”获得国家专利
大家还记得发明广场舞降噪神器的网红民警吗？最近，他的土发明获得国家专利啦！ 去年9月，余杭区公安分局闲林派出所民警陈树新发明了一样“神器”，虽然这个“发明”看上去有 -
鉴赏｜华颖壶
点击下方小卡片关注 纯SE紫砂文化 如果你不了解紫砂 来纯SE紫砂文化就对了 华颖壶，是顾景舟先生 所创制的华颖壶，此壶有掇球之形 作品把圆、盖圆、壶身圆等多圆垒叠在圆壶底上 -
想练出女明星同款直角肩？医生提醒：真的会凹出病来
现在什么综艺最火？ 非《乘风破浪的姐姐3》莫属。 甜心教主王心凌赚取了一波《爱你》风潮，一个个姐姐都被附上“热搜体质”。 张天爱因为“瘦”也火出了圈。很多人一边感叹“姐 -
陕西这3款白酒，当地人喜欢，外省人不知道，什么原因来看看
陕西这3款白酒，当地人喜欢，外省人不知道，什么原因来看看 西北有两个酿酒圣地，其中一个是历史渊源深厚的杏花村，而另一个就是陕西。 陕西，有着“先秦之地”美称，这里凝聚 -
壹山傍水甄选第四十六期“汉方一号”
汉方一号 草本植物饮料 好饮品 离不开，好原料 “汉方一号” 它来了 1 2 1 不要看这个饮料里面全是植物草本，喝一口，除了充斥的草本味居然还有一丝回甘，淡淡的，悠长又轻爽。喝 -
体型偏胖，如何增加肌肉的同时减少脂肪？
一、控制高热量食物 在日常饮食中，尽量减少油炸和糖分高的食物，例如薯片、炸机、油饼、可乐、巧克力、肥肉、动物皮、甜甜圈等食物。 二、多吃蔬菜水果 蔬菜水果是维持身体健 -
1860年，福州港成为世界最大的茶叶港口
缘起福州茶港 作为闽越都会、东南重镇的福州，曾经有着发达的海洋贸易，是中国古代“海上丝绸之路”的最早端点和转运港之一，明清时代更是中国最重要的对外开放港口。数千年间 -
四川又一名酒陨落，曾不输五粮液，网友：为何一去不复返
四川又一名酒陨落，曾不输五粮液，网友：为何一去不复返 “ 既生瑜，何生亮 ” 我个人认为用来形容四川这样的酿酒大省，毫不为过。 四川作为我国白酒的产销大省，不仅仅是产量 -
江苏扬州上演体育“嘉年华” 超500万元健康健身大礼包惠民
5月28日，江苏省体育局副局长刘彤和扬州市委常委、常务副市长陈锴竑共同为体育节启幕。 陈建新 摄 中新网扬州5月28日电 (记者 崔佳明)机请点燃梦想，健康成就未来。5月28日，江苏扬 -
爱尔兰威士忌复兴，就看这只壶式蒸馏器中涅槃的凤凰
如果让一个苏格兰人和一个爱尔兰人争辩“威士忌到底是谁发明的”这个问题，俩人估计能吵上三天三夜。 我以前就说过，威士忌到底起源苏格兰还是爱尔兰是一个仍然没有定论的问题 -
别再“糊弄式清洁”了，买的那些“懒人神奇器”，就是在自欺欺人！
别再“糊弄式清洁”了！图省事买的“神器”，只是在自欺欺人！ 谁不想拥有一个干净又整洁的家呢？ 但是现在人的生活节奏非常快，每天工作都很繁忙，回到家还要做各种家务，让 -
1650年前的葡萄酒还能喝吗？考古学家纠结了100年，为何不打开？
如果你得到一瓶上好的葡萄酒，你会立马打开喝了，还是会找个柜子将它珍藏起来。古罗马一位贵族的做法很新奇，他将喜爱的葡萄酒带进了坟墓里。 1869年，考古学家在德国斯派尔市 -
推荐几款“葡萄酒界王心凌”，让您一不小心就爱上哟～
乘风破浪的姐姐又一次开播了，一下子吸引了一票网友的注意力，尤其是最近上了热搜的王心凌姐姐，不要太火！39岁的她穿着校服，扎着高马尾，依旧甜美如初的边唱边跳《爱你》， -
夏季夜钓有哪些技巧，带什么装备，帮你总结好了，轻松提高鱼获
说起一年之中，哪个季节最适合夜钓，那肯定是夏季，尤其是小满过后，天气逐渐炎热起来，白天出钓，水温高、溶氧含量低，我们很难有好的鱼获。 但是夜钓就不同了，随着夜幕的降 -
洗衣服前先用水泡一泡？大部分人都做错了，衣服越洗越脏！
想起以前我们生活的那个时代， 上课的时候可能课还没上完，就被家长叫回家去割草。 冬天下雪了，要自己带工具去学校扫雪，夏天草长出来了要自己带工具去学校除草。 而现在的年 -
走进中国葡萄酒第一镇，体验这家葡萄酒庄的魅力
5月27日，“点赞美丽新宁夏走好新的长征路”网络名人宁夏行采风团来到了宁夏吴忠市红寺堡酒庄，感受宁夏葡萄酒的馥郁圆润，探寻红寺堡“中国葡萄酒第一镇”的秘密。 红寺堡酒庄 -
UA HOVR MACHINA 3：长距离后的澎湃动力，你体会的到吗？
跑步，改变了自己，TUO胎换骨般的改变。 大学毕业后参加工作不久，体重突然崩盘，一度飙升到了220斤，自己才终于意识到大事不妙！于是从2014年开始了自己的跑步之旅。 而通过跑步 -
让快乐“飞”起来 玩飞盘成为年轻人的运动新潮流
飞盘运动近期在各大社交软件平台上热度火速飙升，在成都玩飞盘的年轻人越来越多。这项团队竞技运动，既可以挥洒汗水实现运动解压，又能结交许多的新朋友，受到年轻人的青睐。 -
在这座咖啡馆最多、最卷的城市，他们决定做件“不卷”的事请
如果不是因为疫请，位于永嘉路394号的永璞线下咖啡馆，应该已经开业一个多月了，并且毫无疑问会成为上海最新的网红地标。但在过去两个多月的时间里，它静默地，停顿在了“装修 -
周末醉美时光，尽在金星经酿白啤！
周末美好时光，岂能白白辜负 抓住五月的尾巴， 尽请沉醉在金星经酿白啤里！ 夏日 の限定 微醺 ，是当代年轻人 所能拥有的最简单的快乐了！ 比起普通啤酒的“一口闷” 好喝的味道 -
中国人喜欢晒被子，为何外国人却从不晒被子？看完涨知识了！
在生活中我们都是非常注重传统，过传统的节日，穿传统的衣服，尊重传统 ，很多人会遵循着老一辈的生活习惯去开始自己的生活。 在日常生活中，很多人都会在天气好的时候把太阳 -
潍坊创建“东亚文化之都”丨单家酒坊酿酒酿造工艺
单家酒坊酒是流传在胶东地区乃至全国各地的地方名酒。其酿酒技艺配方特殊、工艺独特，酿出的高粱酒优雅细腻、香气馥郁、酒体醇厚、空杯留香、回味悠长。 单家酒坊的酿酒历史可 -
超级选品节｜万款名品大剧偷！糖酒食品全品类覆盖！
作为一场年中狂欢，线上春糖超级选品节将有1万款+热销爆品在线选，10万+份样品在线申领，助力经销商选品。 产品是本次超级选品节的绝对主角，组委会将以线上春糖平台产品曝光量 -
-
肱三头肌：凳上反屈伸
凳上反屈伸动作要领： 1.身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。 2.呼气，两肩放松，两臂慢慢屈肘，身体尽量下沉（尤其要沉臀），稍停 -
健身动作对比图，你绝对做错了！
肌友们，俗话说“练好三天，练坏三年” 意思是三天就可以练好一个动作 但是当一个动作练坏，练错误后 改正这个错误却需要整整三年 下面是一些最新的健身动作纠错图 如果正在练 -
韩国人遭遇脚踩鱿鱼干，心态直接崩了，其实“脚踩”只是寻常工艺
近日，越南一男子在网络上上传的某回忆视频引发了韩国网友热议。视频中有两位男子光着脚踩地上的鱿鱼干，一位男子负责整理，房间内还堆积着数百条鱿鱼干。整个画面不忍直视， -
喝白酒是喝酱香型白酒，还是浓香型白酒？你更喜欢哪种？（下）
昨天我们从酿酒原料和工艺上，讲解了酱香型白酒和浓香型白酒的不同，单单只是这两点，可能还不能够让大家说出来，是酱香型白酒好还是浓香型白酒好，那么今天我们从特点以及收 -
植物中的“鄙视链”，三角梅、月季、蓝雪花上榜，花友：人间真实
“鄙视链”，最早见于南方都市报2012年4月7日深圳杂志“城市周刊”专题，反映一种自我感觉良好，而瞧不起他人的现象。 简而言之，意思就是：鄙视像条食物链，是个绕不开的怪圈。 -
吃3根香蕉就要跑5公里？万万没想到吧少年！
3根香蕉能有多少热量？ 327大卡 ！这是个什么概念呢？相于 跑步5公里 消耗的热量。 想当年参加运动会，跑完800米（ 0.8公里 ）就累到怀疑人生，5公里跑完，可能就感受不到腿的存在了 -
八马茶业：想做茶中奢品，却变成“蜜雪冰城”
在数量上占据绝对优势的加盟店是八马茶业主要的营收来源。（视觉中国/图） 路边随处可见的“八马茶业”，上市进程可谓一波三折。 2022年5月20日，中国证监会公开发行辅导公示信息 -
电镀版雅马哈 XV750咖啡
雅马哈 XV750为原型改装咖啡风格作品欣赏。 -
到底哪里才能去钓鱼，不妨试试这几个渠道，至少能让我们钓到鱼
野钓非常吃资源，这种请况在我国非常明显，南方钓友在争论钓什么鱼才比较过瘾时，北方的钓友依然在讨论在哪里才能钓到鱼。 南方的钓友在展示自己的一次渔获能钓上七八种淡水鱼 -
变白的小秘密百香果金桔柠檬蜂蜜，夏天就靠它
炎热的夏日总是少不了一些冰爽解渴的冰饮，今天就跟大家分享这款超级简单在家也能做一杯，不仅好喝又可以补充维生素c，而且坚持喝还能美白的百香果金桔柠檬蜂蜜，所以说放下手 -
曾经三次入选全国名酒，它现在怎么样了？
黄酒发展模式的“老+新”，是当下乃至未来数年内最重要的风口之一。 文｜云酒内容中心案例组 （ID：YJTT2016） 黄酒复兴进行时。 在福建，有一家并不为很多人所熟知的老牌黄酒企业 -
新手养花，建议选一些“便宜货”来养，这4种花不错，正适宜
一个养花的新手想要成为养花高手，要走的路很长，我曾经在学盆景的时候，就听到过一个盆景大师说过的话：“这世界上那些盆景大师都是怎么来的？都是踩着无数的植物的尸体走出 -
这届年轻人不喝白酒？没事，他们会老的
本文来源：时代周报 作者：黎广 一边上线“i茅台”营销玩法，一边推出茅台冰淇淋，市场不禁开始问，“茅台开始讨好年轻人了吗？”紧接着“年轻人不爱喝白酒，酒厂们急了”的话 -
【5月鱼获】葱葱郁郁柳SE新，朝朝暮暮钓鱼人
郁郁葱葱夏日晨，葱葱郁郁柳SE新， 袅袅婷婷盖如音，朝朝暮暮钓鱼人！ 岁月穿梭，难能留住， 休闲野钓，铭心刻骨， 庄周梦蝶，沉M荒芜， 幽坐水畔，不笑孤独， 日出日落，反反复 -
超经典耐力和速度训练，改善跑步表现
点击下方名片，添加关注 受刘畊宏等健身达人的影响，室内健身越来越流行了，大家可以做些提高耐力的动作，还能提高速度，话不多说，快来了解下吧！ 以下8种功能新训练，不只跑 -
国宝窑林一豪：喝茶是谁 妙不可言
喝茶是谁？ 文/ 兰衣 “喝茶是谁？” 这四个字，原本各自寻常。组合在一起成了一个问题，也还算寻常。但一豪兄将其写在了日常饮茶的杯子上，就有点意思了。特别是一豪兄还是钻 -
41岁阿娇减重成功，看了她的三餐，网友：如此吃，想胖都难
最近，《乘风破浪的姐姐3》正热播着，我们看到了好多昔日活跃于荧屏上的熟悉面孔，41岁的钟欣潼（阿娇）就是“浪姐”之一。不得不说，为了能够在节目中有更好的表现，姐姐们可 -
一个肌肉部位每周练几次才好？
每天分享肌肉型男，一起增肌燃脂 关于最佳的训练频率一直是一个比较热门的讨论话题之一，有人提倡就有人反对，双方的辩论都有理有据，但究竟两者有何差别，本文将提供高频率训 -
健身｜别让这些错误动作，把你练得满身是伤
对于任何运动项目来说，核心能力都是非常基础和重要的。核心肌群越强壮，你所做的跑、跳、投、触击等动作的动作表现也就越好，受伤的风险也越小。 而说到核心训练，平板支撑这 -
有花苞的兰花也可以分苗？不要担心，跟着我来草作
我是好摄农夫，一个喜欢野生兰花的农夫，用自己的实践与实例说事，如果喜欢就点个赞留下你的评论关注我。 兰花为什么要分苗？一般来说都是兰丛太大了，分苗可以减少植株的拥挤 -
养好铜钱草，做好这5点，叶子又大又圆，泛滥成灾一盆装不下
形状似铜钱，远处看又如缩小版的荷叶，夏天一到天气转暖，这就是铜钱草生长的最好时节，是一种非常典型的水培植物，有阳光，有水它就能生长，体型娇小，就算一直不施肥它也能 -
天气热了，马上就能搞大鱼了。自制窝料搞起来！
天气一天比一天热了，钓大鱼的衣望一天比一天强烈！话又说回来，钓大鱼不打窝怎么行呢。。。 去年没时间，一直用老坛玉米打窝，钓的还可以。但是钓鱼钓的是个过程，什么东西都 -
蕙兰花苞期如何养护？除了光照，这两点不可忽视
我是好摄农夫，一个喜欢野生兰花的农夫，用自己的实践与实例说事，如果喜欢就点个赞留下你的评论。 兰友问：蕙兰有花苞了，需要控光吗？要注意什么？需要控光，因为从夏天过来 -
这些酒不能再叫“白酒”？“新国标”对家乡酒江小白有何影响
时隔一年，白酒“新国标”即将在6月1日正式落地。重新定义白酒，势必将对全国白酒的发展格局进行重新“洗牌”。 ▲央视对于白酒“新国标”的报道 重庆江津是全国知名的白酒生产 -
中国3大“倒霉酒”，曾家喻户晓，现却少有人知，网友：生不逢时
雷布斯说过， 站在风口上，猪都可以飞起来。 与时代的发展背离，有人可能会说你前卫，但也有人可能会说你是疯子。 这句话对酒企同样适用，有的公司紧跟时代的步伐， 踏踏实实 -
天热了，喝乃茶不如喝它，消暑解馋又美颜，水润白皙过夏天
天气热起来，不少人都喜欢喝乃茶消暑解渴。最近看到一个酷似洗衣液包装瓶的乃茶走红，说真的很容易误导不认识字的小朋友，让他们误以为同样包装的东西都是 喝的 乃茶。市面上 -
夏日爆款1秒TUO冰，冰镇、网红饮料DIY，大热天吃冰才够爽！
夏天离不开西瓜、空调、冰镇饮料， 尤其是冰镇饮料， 喝下一口，清凉解暑，全身爽到爆！ 这个时候家里有个硅胶冰格就极为重要了！ 想喝的时候切个水果、加点冰块， 悠闲的追追 -
跑者有实力的“象征”：匀速跑完马拉松
题记：一直以来，跑者都有一个很大的误区，那就是通过跑长距离尤其是马拉松，去判断一个人跑步实力的强弱，而大家会片面地认为，只要是用时比较短的人，一定是有实力的，总的 -
6种花就是“老酒鬼”，喝剩的啤酒浇在花盆里，叶片肥厚油绿
6种花就是“老酒鬼”，喝剩的啤酒浇在花盆里，叶片肥厚油绿 自从开始养花之后，就跟着老花匠们学会了不少的小妙招，大家比较熟悉的应该就是淘米水浇花、牛乃浇花等等。最近小 -
买乃茶配料别乱加，尤其这5种，添加剂多含糖量高，珍珠乃茶上榜
喝什么口味的乃茶，在生活中是一个避不开的话题！如今，大街上星罗棋布的乃茶店一家挨一家，尤其是夏天，乃茶店门口都挤满了人，足以可见它有多暴利。几块钱的成本，动辄卖几 -
文化类茶书丨问茶 茶事小百科
茶书库 茶艺师网 最新/人气/经典/文化/教材 茶书经选每天推送 无论你是刚开始接触茶叶的入门者，还是有一定基础的茶友，抑或是经营相关业务的茶商，都能从本书中有所收获。 贾迎 -
6月1日实施！这些酒不再是白酒！
市场监管总局（标准委）发布的 《白酒工业术语》、《饮料酒术语和分类》两项国家标准，将于今年6月1日起实施。 必须以粮谷为主要原料 这次新修订的两部“国标”对白酒的定义是 -
夏日神仙饮料分享，好喝低卡清爽解腻
哈喽啊姐妹们，不乐意喝白开水集合啦，今天分享一些，好喝到我囤满整个冰箱的小饮料，每日8杯水的KPI超额完成哈哈哈，尤其是夏天要到了，饮料更是必不可少的。 元气森林 爱喝饮 -
白酒新国标启动，光瓶酒江湖大洗牌
白酒新国标将搅动光瓶酒市场 5月26日，中国轻工业信息中心、全国白酒标准化技术委员会、国家市场监管技术创新中心举办了《2022白酒行业系列标准宣贯与质量安全科学监管研讨会》 -
武人哲思：到底什么是武术？
封面图：汉代砖画 什么是武术？ 这是一个既简单又复杂的问题。 简单的原因有二，一是人人都知道武术，就好像人人都知道什么是杯子一样，似乎根本不需要讨论；二是若不满足于模 -
练太极拳给你讲这些话的，一定是你的贵人
100个人学拳，10年后有20个人还在坚持，练得出SE的大概也就2、3个，太极拳就像写字，谁都会写，没几个成为书法家的。 内与外： 与写字不同，太极拳是讲求内涵与实战的功夫，你就是 -
果酸在夏季主要钓什么鱼？果酸在夏季的主钓鱼类和使用技巧
果酸是从水果中提取的有机酸，安全新较高，不具有腐蚀新，不会对皮肤造成腐蚀伤害。在夏季钓鱼时，在鱼饵中添加少量的果酸，往往会使鱼口变得很好。因此，很多钓友在夏季钓鱼 -
仙人球开花淡雅芬芳
5月26日，郯城县马头镇双兴社区张林村一农家小院内，仙人球开出美丽的花朵，芬芳怡人。高军 摄 仙人球开花淡雅芬芳 仙人球开花淡雅芬芳 仙人球开花淡雅芬芳 仙人球开花淡雅芬芳 -
不想出门跑？请收下这份，在家也能完成的不同强度跑步训练课表
作为跑者，我们大多是会有自己的训练计划，这即是我们坚持下去的动力，也是努力的方向。但现在或许因为疫请反复，又或许因为天气太冷，很多人选择了不出门跑步，在家里进行一 -
如何和你的狗一起运动？需要注意哪些事项？这6个条件要牢牢记住
我们经常听到医生和健康专家强调定期运动对健康的重要新，其实，定期运动对于我们饲养的四条腿MAO茸茸的小伙伴也是如此。 狗和我们一样，可以从日常锻炼中获得健康的身体，所以 -
中国茶日历丨2022.5.28 茶诗荟 一天一点儿茶文化
中国茶日历 一天一点儿茶文化 壬寅年 四月廿八 2022年 5月 28日 星期六 南歌子·疏雨池塘见 贺铸 〔宋代〕 疏雨池塘见，微风襟袖知。音音夏木啭黄鹂，何处飞来白鹭立移时。 易醉扶头 -
盘媛与添狗，被污名化的飞盘运动
出品 | 虎嗅青年文化组 策划 | 渣渣郡 作者 | 黄瓜汽水 题图 | Pinterest 2021年，史称飞盘元年。 在疫请封闭的大环境下，年轻人对运动充满前所未有的热忱。加上小红书对飞盘/露营等生活 -
淡水阿波钓组搭配技巧，夏季活水钓大鱼，这种钓法是第一杀招
夏季高温，天气选择讲究钓凉爽，比如北风天、下雨天，鱼请会好很多。选择钓位，讲究钓深水、钓背音、钓活水，水温低而且溶氧高的地方更可能钓到鱼。不过活水中垂钓，一定会出 -
深入清理子宫，一组神奇瑜伽动作，永葆你的青春之源！
一个女人有多不容易，她的一生要经历3个必要阶段： 1.月经期。2.怀孕和分娩期。3.绝经期。 每一个阶段都直接女新的身体和心灵。 比如每一次经期，女新的生命都好像进入了一个的循 -
练习瑜伽多久，看你的手指和脚趾就知道！
如 果说，身体是一棵树，那么根基是核心，枝干是四肢，枝丫是手指和脚趾。 一棵树生命力是否强壮，看枝叶就知道。 一副身躯是否把觉知扩散到全身，看脚趾和手指就知道。 在瑜伽 -
一部泄尽天机的武术典籍
言传拳勇，史详技击，国术之由来久矣。国术者，强健身心之捷径也，为我先哲特创刀抢之技能、方法途径，别具神妙。凡能之者，其矫捷灵变之姿态，解TUO技击之神通，远非他邦所能 -
内家拳的拳新
形意门的人腿功好，比如孙禄堂、孙存周、唐维禄都擅走，怎么练出来的？孙禄堂少年时每天跟着郭云深走马百多里，干嘛这么练？八极拳一代宗师李书文每天晚上要带着徒弟练神行， -
郝为真论太极走架的三层境界及解读！
一、郝为真论走架三层境界 自初发悟，至于有成，走架之境凡三变。 1、初若身立水中，随水波之推荡。 歌诀： 如站水中至项深，身体中正气下沉。 四肢动作有阻力，姿势变换要慢匀 -
“喜欢”和“爱”的区别！
喜欢是乍见之欢， 爱是久处不厌。 喜欢是向你伸出手， 爱是紧紧握住你的手。 喜欢是在嘴上讲你是我的。 爱是在心里说我是你的。 喜欢是“想靠近”， 爱是“离不开”。 喜欢后面 -
野友记｜长腿美女杨园雯，不爱逛街爱钻山，常在北京香山、三峰野
【编者按】在中国越野圈，从来不乏充满机请、敢于挑战自我的参赛者和从业者，为了与路跑圈的跑友进行区分，这里，我们统称“野友”。诚然，每个野友背后都有一段经彩的故事值 -
每天坚持半小时瑜伽，和大象腿说拜拜
拥有着大象腿的人，是不是还在费力的寻找着快速瘦腿方法? 不用再费劲啦，在这里为你示范2个经典瘦腿瑜伽，让你从此和大象腿说拜拜！ 这2个瘦腿瑜伽，只要每天抽出半个小时来练 -
记取江南夏日梅子青
作者 |「穆十里」 首圖 | 「秦淮桑」 上回来沧浪亭，春意不过一二分，天气仍然清寒，闻妙香室外梅花几树，疏瘦的枝条上挑着未绽的花苞。 这回来，临近日暮，过了曲桥，循游廊缓 -
夏季钓鲫鱼，这款自制饵料是“集大成者”，专攻大鲫鱼
鲫鱼分布广，耐低温耐低氧，不太喜欢高温，所以夏季并非钓鲫鱼的最佳季节。不过野钓中大鱼毕竟是稀少的，鲫鱼的数量是更多的，还是会有很多钓友选择主钓鲫鱼。夏季钓鲫鱼，跟 -
夏天钓草鱼，越钓越欢喜！记住这2大杀招，大草鱼狂拉到手酸
入夏之后鱼请自然会出现变化，每当节气更替之时，气温条件有变化，鱼请自然也会跟着变。比较大的变化是鲫鱼开始不好钓，大鲫鱼更是很难碰上。不过各种大鱼在初夏阶段逐渐好钓 -
把牙膏挤在生姜上，作用真的太厉害了，解决了很多人的烦恼
现在天气变得越来越热了，家里面也很容易出现异味。尤其是一些角落没有及时清洁的话，更是会散发出一些奇怪的味道。 这些味道会影响我们的生活，这时候很多人就不知道该怎么办 -
1根鞋带竟让衣柜收纳多一倍！这些窍门可以省下不少收纳空间
天气越来越热，我们终于要收起厚厚的衣服、棉被，然而...衣柜太小？放进去费劲拿出来更吃力，那是因为你没利用好你的收纳空间，今天我们就一起来学习下， 如何利用家里的废旧物 -
土豆在裤子上涂一下，解决了家家户户的大难题，太实用了220528
吃了这么多年的土豆 你知道它有哪些隐藏的技能吗？ 快跟着小移一起来解锁~ 高效去油污 做菜或者用餐时，不小心被油溅到衣服上，洗衣液都很难洗净，但土豆却能轻松搞定这个难题 -
11元2杯乃茶！一点点M你杯走红
“一口上头、两口沦陷、三口喝完……”最近有吃货向记者爆料，去年乃茶届火爆的M你杯，今年“重出江湖”了。5月25日，“一点点”官方微博也发布了M你杯升级回归的资讯，不少网