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大家也知道，在当下这个季节，天气比较炎热，温差比较大，很多朋友们都会出现口干舌燥、食衣不佳的请况，那么在这个时候呢，小编建议大家可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，因为在当下这个季节是很多新鲜的瓜果蔬菜大量上市的时候，也是我们的身体需要大量补水和补充维生素的时候，所以，大家一定要尽可能地吃一些瓜果蔬菜，补充我们身体所需的营养成分，提高免疫力。

尤其是我们今天跟大家说到的这个植物叶子，大家可以适当的吃一下，因为如果我们当下再不吃的话，可能都要等到秋季的时候，它的价格就会翻上了好几十倍。

那么这个植物叶子其实就是我们今天跟大家分享到的芝麻叶，说到芝麻的话，大家应该知道芝麻它本身的营养价值非常的高，除了我们人体所需的钙锌铁矿物质以外，还含有大量的钾元素和晒元素，以及多种维生素和碳水化合物，这些营养元素，都对我们的身体有好处。