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大家也知道，每年到夏季的时候，天气比较炎热，昼夜温差热比较大，而且还会时不时的来一点雷暴雨，那么在这个时候呢，大部分人可能都会出现口干舌燥、食衣不佳的请况，小编建议大家可以适当地多吃一些肉制品。因为肉制品里面它富含大量的肉蛋白质脂肪以及蛋白质，可以给我们的身体补充均衡的营养成分，荤素搭配，这样的话我们的身体才会更加的健康一些。

但是呢，如果我们一直吃肉制品的话，可能会出现一个吃腻的请况，而且还容易长胖，导致我们体内的脂肪过多，那么这个时候呢，大家还是要多吃一些蔬菜的，当下就有四种应季蔬菜是大批量入市的时候，在这个时候大家一定要多购买一些。

因为这四种蔬菜，几乎是不会打农要的，所以它的营养价值非常高的，富含大量的植物纤维，同时含钙量也非常的高，比我们平常吃到的猪肉的含钙量还要高很多，感兴趣的朋友们，可以跟着小编一起来看一看这四种应季蔬菜究竟是什么。看完之后，大家一定要记得吃，千万不要错过了，因为在这个夏季之后，可能这些蔬菜就不是应季蔬菜了。