春夏进补，多给孩子吃这3道菜，荤素搭配营养高，孩子爱吃身体好(2)-中国健康

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春夏进补，多给孩子吃这3道菜，荤素搭配营养高，孩子爱吃身体好(2)

更新时间:2022-05-03

1、里脊肉切丝，放入料酒、盐、白胡椒、淀粉抓拌均匀，腌制10分钟。

2、锅中放入适量的水，水烧开后把清洗好的菠菜放进去焯一下水。

3、锅中放入少量的油，油烧热后把里脊肉放进去炒至变SE，加入适量水，烧开后放入菠菜，出锅前放入盐、味经调节味道即可。

二、虾仁机蛋羹

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