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春天是长高的黄金时期，父母要抓紧了，错过就可惜了！除了增加孩子的体力活动和不熬夜，还需要帮助孩子吃更多营养美味的食物，长高。这些菜都营养丰富，孩子长得更快。吃得好，身体健康！请来看看你有什么样的食物。你吃得越少，你以后就会吃得越多。1.黑木耳黑霉菌是一种非常有营养的食物。它富含蛋白质、膳食纤维、钙和铁。经常摄入黑霉具有养心、养血、强心、强身的作用。..多吃黑木耳，可以补充身体各种营养，促进生长发育。

推荐食谱：黑木耳猪肉馅馄饨如果您的孩子不想吃很多黑霉，可以将其用作填充物。馄饨、饺子、馒头和馅饼都很好，因此对于不吃问题的孩子来说是完美的解决方案。将黑霉泡在温水中，去根，加淀粉，揉搓，冲洗干净，用沸水变白，2分钟后取出，放凉。猪肉剁碎，加入盐、酱油、胡椒粉、机肉、姜碎、洋葱碎，搅拌均匀。控水后，将黑模切开，放入肉馅中搅拌均匀，加入香油拌匀。最后把馄饨包起来，锅里放水烧开，然后把紫菜、虾米、热水青菜、盐和酱油放在碗里，准备馄饨。