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给孩子吃它，锌是猪肉4倍，维生素是胡萝卜2倍，还能增加智力，俗话说“百菜不如白菜”，今天主要来个大家说下娃娃菜，就是小号的白菜，吃起来口感要比大白菜清脆，汁水也少，赢得了大众的欢迎，关键是一年四季都可以吃，娃娃菜内部含有大量的锌和维生素，其中锌含量是猪肉的4倍，维生素含量是胡萝卜的2倍，多吃它可以增加孩子的智力和抵抗力，昨天去超市的时候看见娃娃菜正在搞活动，平时五块钱买一包，现在能买两包，买上两包回家给家人做道蒜蓉粉丝蒸娃娃菜吃，天气太热油腻的东西家人都不想吃，今天做的这道菜既清淡又入味，比吃肉都香，做一大盘上桌一会就被吃光，连蒜蓉都没剩下。

平时多给家人做它吃，锌含量比肉还高4倍，多吃能增加孩子的智力，今天这道娃娃菜的做法主要是蒸，少油少盐，简单好吃又入味，比炒菜好吃，配上蒜蓉吃起来酱香味十足，老人孩子都喜欢吃，配上大米饭，孩子能连吃两碗，看着家人这么爱吃，剩下的那包娃娃菜明天继续做让家人吃过瘾，再就是锌含量比肉还高4倍，多吃能增加孩子的智力，下面就来看看我是怎么做这道娃娃菜的吧！

【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】

食材：娃娃菜、粉丝、大蒜、小米辣、蒸鱼豉油。

制作过程：

第一步：先取两到三颗娃娃菜，把根部切掉一部分，再把每颗娃娃菜都均匀的切成四半，放在清水中浸泡十分钟，（一般娃娃菜在包装之前都会沾上一些化学要水，以便娃娃菜能长时间的保存）

第二步：准备一个大碗，放入一小块粉丝，加入适量的温水，将粉丝泡软即可。