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春天正当季,5种水果抓紧吃,酸甜可口又营养(3)

三、小番茄

小番茄也是春天里的水果之一,比苹果,香蕉都好吃,不妨去买水果的时候顺便买一点回家吃,清甜可口又营养,小番茄汁水丰盈,维生素,铁,叶酸,番茄红素最多了,润肤抗衰老又提高免疫力,常吃少生病少感冒,尤其是熬夜,加班,工作繁忙,皮肤差的人要多吃,番茄除了直接吃和煮汤喝以外,还可以拌点蜂蜜,味道好又养颜。

【小番茄拌蜂蜜】:小番茄加盐泡水里10分钟左右,再冲洗干净,用厨房纸巾擦干水分,切成小块装入盘中加适量的蜂蜜,用勺子搅拌均匀就可以开吃了,春天容易春乏春困肠胃不好,多吃番茄拌蜂蜜润肠又排毒。

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