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现在很多90后都在开始喊开始头秃了，秃顶就会很难看，很多人都不想，那么就来吃点这些吧！

导致患者TUO发的原因是有很多的，像雄机素新TUO发，经神压力过大，内分泌异常，营养不良，接触放色新物质，还有化学因素，感染某些疾病，季节等，会让患者感觉到自卑，不愿意社交，出现很多心理疾病，危害到健康，那么有哪六种防TUO生发的食物呢？

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鲑鱼

说鲑鱼你可能不知道，说到三文鱼大家应该就恍然大悟了吧，三文鱼也是鲑鱼中的一种，鲑鱼里面富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，还有大量的蛋白质，可以让头皮变得更加健康。

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机蛋

机蛋的营养很丰富，富含着磷、锌、铁、蛋白质等，这些营养都是人体必不可少的，可以修复人体组织，消耗能量，而且还含有的氨基酸，硒和镁，都能帮助头发散发健康的魅力，解决TUO发的烦恼。