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大家有没有发现，自己身上的肤SE常常不是一个SE号，有什么食物可以帮我们改善这一个问题呢？今天就跟我一起来看看吧！

肤SE不均会让我们的颜值大打折扣，这对于许多妹纸来说都是一大困扰，我们常常会发现手臂穿短袖的位置会形成一个分割线，划分了我们的肤SE，还有就是衣领的部位，脖子和身子的肤SE完全不一样，那么，有什么食物可以帮助我们改善这一个问题呢？今天就跟我一起来看看吧！

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鱼

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

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大枣

民间素有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面SE红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止SE素沉着。