| 现在很多人为了减肥，都选择节食的方法，都选择少吃或者不吃早饭，特别是早饭。大部分的女孩子都以为不吃早饭可以减肥，可以起到了很好的瘦身效果，但事实并不是如此。根据科学的研究表明，早饭最好要进行食用，而且还要吃好，不吃早饭对身体是有很大的危害。下面就让我们一起来探究不吃早饭的危害吧。
一、伤害胃部 很多人长时间不吃早饭，胃部会出现一些疼痛，甚至会产生一些胃部的疾病。我们即使不吃早饭，身体也会分泌出胃酸这样的物质，胃部没有食物来进行中和，胃部会出现不适的现象。很多人刚开始可能没有察觉，久而久之就会感觉胃部有一些不舒服，然后等胃部疼到不能忍受的时候，这个时候去医院一进行检查，会发现胃部已经出现了一些小的疾病，这个时候就已经有些后悔莫及了。
二、食衣不振 |
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