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它被称为“植物肉”,这样做,养颜美容还助消化,身材越来越好(4)

5、5分钟左右后,加入切好的豆腐,推几下让豆腐尽量浸在汤汁中,不用翻炒,大火再烧10分钟左右,喜欢的撒上葱花即可出锅装盘了。

小贴士:1、嘎鱼肉质细嫩鲜美,小编是非常喜欢的,当然小伙伴们也可以换成其它的淡水鱼,大一点的鱼类切成段下锅一样的,只要你喜欢就好;

2、为了保持鱼的整体美观,煎鱼时最好是使用不粘锅,没有不粘锅的热锅凉油下鱼煎至,这样鱼皮才不会破,记得煎鱼的时候用小火;

3、炖鱼和豆腐时,用大火来炖煮,料汁提前调配好一起放入锅内,不然需要翻动鱼和汤汁才能使其混合均匀,这样容易将鱼破相,出锅前撒一点点葱花会更美味哦。

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