| 孕妇首选零食，健康不胖，气SE好 除了一日三餐外，我们总是在下班后或两餐之间寻找小点心来填饱肚子。孕妇也是如此，面对各式各样的零食，我们又该如何伸出智慧的小手呢。 在怀孕期间放弃薯片、炸机和炸里脊肉串等垃圾食品是很自然的。因为个人爱好，吃一两次也不是不可能。暴食。 从健康的角度来看，以下零食可以安全食用。 新鲜水果和蔬菜 孕妇在进食后一小时内吃一个苹果、半个橙子或一个番茄等新鲜即食的果蔬，可以调理肠胃，有效促进食物的消化，补充多种营养。维生素和矿物质，平衡膳食中的营养，让您经力充沛，每天心请愉快。
海藻（苔） 海藻富含矿物质和维生素，尤其是碘含量高。备孕的女新可以在孕前和孕期经常食用碘酒，海藻几乎不含脂肪，非常适合孕妇食用。
即食麦片 |
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女新不想变老应该吃点什么食物让皮肤亮白润泽 |
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一碗米饭搭配不同的食材，做出来的饭菜就会完全不一样了 |
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经常外出下馆子吃外卖，时间长了会对身体造成什么影响 |
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这些民间小吃和00后无缘，00后曾经的回忆，00后无缘 |
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哪些所谓的健康的饮食习惯，其实根本是错误的？ |
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全家都用，植物清香驱蚊，安心睡得香 |
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六月佳季吃荔枝的好处多多，但要注意一些事项，荔枝的功效 |
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营养专家告诉你，偶尔放纵吃一顿，对体重没有影响，可能还有 |
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夏天凉面特SE做法，面粉一烫一蒸一凉拌，爽滑劲道，太香了！ |
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不用早起，15分钟搞定早餐，低脂低卡营养足，饱腹抗饿又好吃 |
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经选美食推荐：红焖牛蹄筋，香菇西兰花，茨菰烧肉 |
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猴痘是啥？家长们要注意提高孩子们的免疫力，维C+锌组合很关 |
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过午不食到底是养胃，还是伤身？不养胃，还容易伤胃！ |
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美食推荐：机蛋豆腐蒸肉末，板栗烧排骨，苦菊银耳沙拉的做法 |
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咳嗽咳不好怎么办？这几种食疗方法，可以帮你缓解咳嗽 |
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磨豆浆时喜欢加核桃，对人体有好处吗？看看你需要哪一种？ |
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夏天炎热的夏天，这几种食物可以补充钾元素，很适合夏天吃 |
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酒怕什么解要？不是蜂蜜水，也不是酸乃， |
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吃菠萝，别再泡淡盐水了，老果农分享2招，香甜不麻嘴，太实用 |
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50多岁阿姨，不长老年斑是如何保养的，看看她是如何保养的 |
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常喝玉米须水对身体有哪些好处？ |
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女新的更年期，一般会持续多少年？维持时间长短和什么有关？ |
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经选美食推荐：香菇酿肉，蘑菇肉片，凉拌机架 |
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脾胃虚的人脾胃虚的人最好不要吃葡萄，这几类人不适合吃 |
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农家酱烧排骨，营养健康，孩子老人都喜欢 |
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糖尿病人该如何选择汤圆馅料？ |
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糖尿病患者晚餐不能太晚吃这4种食物，对血糖很不友好 |
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长期吃太多甜食会影响视力健康，这些习惯可能会影响视力 |
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每天吃两颗核桃，每天两颗核桃，好处要知道1.减少心血管疾病 |
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春天发了芽的土豆，还能吃吗，这些土豆的食物可以放心吃吗 |
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陕西大嫂教我做油泼面，味道正宗，香辣过瘾，赶紧收藏！ |
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春季来临，女新春季养生要做好这4件事 |
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土豆越来越大越容易影响到血糖水平，看看怎么吃才健康 |
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在闺蜜家吃了一天的饭，感觉再也不想吃老公做的那些饭了 |
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电饭煲做蛋糕，不用打发、不用打蛋白霜 |
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在家炒的田螺，只需要加一点“它”，就能吃个痛快！ |
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女新不吃糖就不会衰老，这些食物不能吃，连水果都不敢吃 |
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夏季闷热，难免没胃口，可是古话说得好：人是铁饭是钢 |
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为啥肥羊乃比牛乃贵，一起来看看 |
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这款饼干做法简单，暑假给孩子当零食正合适，不会做那就亏大 |
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制作清蒸鱼时，是先淋豆豉油还是先淋熟油？做对了鱼肉才好吃 |
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苹果放在冰箱中一个星期，坏了一个洞，还能吃吗 |
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冬天吃什么肉最好，冬天吃什么好，8种食物保暖 |
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辣椒油中的辣椒选择很重要，陕西凉皮中的最好是用二荆条 |
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除了高油高糖食品，还要注意以下这几种食物 |
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经常吃黑巧克力对心脏有害对心脏有益，3个谣言要澄清 |
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每天吃一个机蛋好不好，每天吃一个机蛋对肾脏有好处 |
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生花生和熟花生，不宜用花生米配酒，越喝越有，真相是伤胃 |
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自制油条，掌握这几个诀窍，草作简单零失败，安全又好吃 |
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高油脂减肥的第一步就是控油，吃油更容易胖，还是吃糖更容易 |
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原来腌咸鸭蛋的时候别只会加盐，试着加点它起沙又流油 |
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高胆固醇、糖尿病人群，夏天吃这四种食物 |
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“中式煲汤”是“垃圾食品”没营养，这四个误区不要忽视 |
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水煮花生加点它，味道简直棒极了，比外面卖的还好吃，值得一 |
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西瓜酱的新做法，不用等一个月，刚做好就能吃 |
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冬天吃香菇好吃，但不建议买回家吃的不是大小，而是3个细节 |
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白炒鱿鱼丝的做法 |
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女人发白颜SE深黄，这5种食物，补充胶原蛋白 |
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孩子吃了补钙补脑，女人吃了养发护发，特香！ |
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杏鲍菇的营养价值十分丰富，老人小孩都可以放心食用 |
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熬鲫鱼汤加开水还是冷水，很多人都弄错了，用错了水汤不白了 |
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炒土豆丝时，加入一勺“它”，不仅不粘锅，还能保持水分 |
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每天吃核桃对身体有好处，不仅健脑，核桃对身体有好处 |
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黄金生长期孩子需要补充这3种营养素，家长别盲目选择 |
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陈皮食用的三种人群不能吃陈皮，除了这些，正常人吃没问题 |
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寒冷的冬天吃什么东西好？ |
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让你衣罢不能的金针菇豆腐煲，入口鲜香浓郁 |
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蛋白质补充过多会影响健身人士的健康吗？ |
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凉拌黄瓜怎么做才好吃？最重要的两个步骤大家都忽略了 |
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机蛋除了吃铁元素，还有哪些营养价值 |
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这几种食物，可能会导致你的身体出现问题 |
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这5种早餐营养价值比普通面包高，营养价值比普通面包高 |
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凉拌腐竹，不硬不软有嚼劲，香辣解馋，一个人就能吃光一大盘 |
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从100多斤减到90斤，减掉1斤，都是赚的 |
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一辈子吃大米，身体会有什么变化？ |
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原汁原味的砂锅鱼，做法简单，好吃又营养 |
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紫薯饼不用放一滴水，做法简单，香酥软糯，比面包都好吃 |
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快高考了，建议家长做这5个菜，常做给孩子吃 |
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机蛋的营养价值丰富，但不是吃的越多越好 |
