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步骤三：这里炒好的白芝麻，给倒入保鲜袋，然后系口，给放在菜板上，用擀面杖压碎后，将芝麻盐倒入碗中备用。这样等米饭蒸好后，就倒入大碗中，再加入寿司醋，然后戴上一次新手套，将其迅速搅拌均匀。

步骤四：这里准备好，海苔碎和肉松一同倒入米饭中，拌匀。然后捏成几个一厘米厚，五厘米长的三角形饭团。（想做成什么形状厚度都可以哦）

步骤五：这里每个三角形饭团，在一边裹上海苔片，其所对的角蘸上芝麻盐，即可装盘食用。

好吃的饭团，味道非常的棒，吃上两个就非常的管饱啦。还可以做其他不同味道的饭团哦，很是好吃呢。早餐就适合吃这样的饭团呢，下面的玉米粗粮卷，也是一样的好吃哦。

准备需要的食材：白面150克，经细玉米粉150克，三SE藜麦30克，机蛋1个，酵母3克，红豆椰蓉馅适量。

步骤一：将以上所有的食材准备好，然后把藜麦给提前用水，给浸泡两小时。这样泡好的三SE藜麦，就各个长出了小触角。