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3、做六事——注意防晒

夏天紫外线很强，我希望女新朋友出门一定要防晒，不要偷懒，涂防晒霜，出门要戴帽子或雨伞，这样可以避免紫外线对皮肤造成的伤害，事实上，如果女新朋友想要拥有好的皮肤，她们应该一年四季都涂抹防晒霜，以帮助保护皮肤健康，延缓衰老，让你比同龄人更年轻。

4、做六事——早睡早起

在我们身边，很多女新朋友都有熬夜玩手机的坏习惯，但熬夜玩手机会对皮肤造成极大刺机，还会导致内分泌失调，影响皮肤新陈代谢，慢慢地可能会加速皮肤衰老的到来，所以我希望女新朋友必须养成早睡早起的好习惯，这有助于延缓衰老。

5、做六事——适当的锻炼

在我们周围，你会发现那些坚持锻炼的女新朋友看起来更年轻、更有活力，她们的皮肤状况也很好，这是因为运动时，它能有效帮助快速排出体内积聚的毒素和垃圾，提高皮肤的代谢率，有效延缓衰老的到来。

6、做六事——早晚护肤