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橙皮含有挥发油，能促进消化液的分泌，排出肠内积聚的气体，增加食衣，进而支持消化，此外，它还具有抗胃酸分泌的作用，对胃病和胃肠道不适有良好的调理作用，如果你在体内积累食物，浸泡一些陈皮水是一个不错的选择。

4、预防心血管疾病

如今，随着人们生活水平的提高和营养的多样化，许多人营养不良会导致各种慢新病的高发，如果不及时检查和治疗，也会导致心血管疾病。

建议在日常生活中养成使用陈皮水的习惯，有效预防心血管疾病的发生，橘皮中的果胶可以预防高脂饮食引起的动脉粥样硬化，保护心血管健康。

5、调节血压

陈皮中含有一定的成分，可以刺机心肌，使人兴奋，然而，我们需要注意柑橘皮的剂量，否则它会对心肌产生一定的抑制作用。

橘皮不能当陈皮用，别再晒了！