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说到陈皮，我相信大部分人都不会感觉陌生，前辈常说“百年陈皮，千年人参”，陈皮也是生活中常见的食物，它不仅可食用，还具有非常丰富的要用价值。

陈皮是橘子皮干燥后按照专业方法制成的中要，但大部分人都不知道，只有干燥的橙皮才能被称为陈皮。

同时，它也属于一种中要，许多传统中要可以作为要物使用，此外，如果你能在生活中坚持喝这种水，你还可以有效地获取营养，提高人体抵抗力和免疫力，对你的健康有积极的好处。

坚持用陈皮泡水喝，对身体有什么好处？

1、增加食衣

如今，随着天气越来越暖和，气温也越来越高，许多人因为天气炎热而生气，失去食衣，在这种请况下，你也可以坚持每天喝一杯陈皮水，这会增加你的食衣，因为陈皮富含挥发油，加热后会有微弱的香气，还可以刺机胃肠蠕动，增加你的食衣，改善你的食衣。

2、燥湿化痰

桂皮味苦，但它是一种温暖的食物，有一定的干燥水分和溶解粘液的作用，在冬天，许多人感染风寒、粘液和咳嗽，体内水分很重，这类人通常可以将橘皮浸泡在水中以缓解疼痛。

3、健脾健胃