| 几个红薯，一勺燕麦，半小时解决全家早餐，随便烤一烤都非常好吃！哈喽，小伙伴们大家好，小编今天要给大家介绍的美味是一种早餐哦，不过平时把它当作早餐也是很不错的。它就是燕麦红薯小饼。营养师大乔根据研究发现，燕麦是一种粗粮，吃了以后可以促进消化，并且热量很低，饱腹功能也是很好的，所以吃了之后会有减肥的效果。红薯也是一种很好的美容、减肥、增强免疫力的一种食材，两种食材制作而成的小饼不仅香甜酥脆，而且还非常的营养哦，当作早餐吃是最好不过的啦！ 燕麦红薯小饼
By一汪清泉 配料： 红薯适量、燕麦片适量、葵花子仁适量 烹饪步骤： 1.红薯洗干净放入锅中蒸熟
2.红薯切断更易熟偷 |
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