首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

2.西瓜的含水量很高

一般来说，新鲜水果的含水量大概在85%到90%之间，而西瓜的含水量还要多于90%，对血糖影响的波动不会特别大，所以糖尿病患者是可以吃西瓜的，但是一定要控制好量。

医生建议，糖尿病患者一次最好不要超过200克（大概1到2片的样子），如果一次新吃好几个，那么就算它含糖量再低，也会对血糖造成一定的影响，严重时还会导致糖尿病并发症。

二、糖尿病患者如何放心吃西瓜？

1.不要吃太多

一到夏天，每家每户基本都会出现把一个西瓜切两半，然后拿勺子挖着吃的场景，对于有些爱吃西瓜的人来说，半个已经不算多了，一天吃好几个都很正常，但是糖尿病患者千万不能食用太多的西瓜，虽然西瓜的含糖量低，但它的升糖指数高，一次新食用过量的西瓜，会对血糖造成剧烈波动，导致血糖紊乱，对糖尿病患者的身体影响非常大。

2.血糖不稳定时，最好不要吃