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冬天，很多人手脚冰凉。从中医的角度来看，人体内有有湿气，祛湿驱寒吃什么好?

最好的办法就是食疗祛寒。姜可以长期食用，在所有能温暖身体、祛湿祛寒的食物中，姜没有特别的食用禁忌。

用醋泡过的生姜，可以借助醋的收敛作用，充分发挥生姜的发散和温暖作用，提高体温，让体内湿寒消失。

二、增强食衣

夏季气候炎热，唾液、胃液分泌减少，从而影响人的食衣，如果吃几片饭前能吃几片醋泡姜，能增进食衣。

三、延缓衰老

醋泡姜会产生有助于抗氧化的物质，而醋中的氨基酸、醋酸和益生菌有助于新陈代谢，所以经常吃醋泡姜可以延缓衰老。

四、缓解暑热