| 随着年龄的增加，很多人会感觉到自己的身体素质在下降，尤其是过了45岁之后。那么平时就要注意饮食保养了，如果不注意，时间一长，身体也就垮了。
所以大部分的人在步入中老年后，都十分注重对身心的锻炼，还有日常的饮食，现在的中老年人不仅有钱，也有时间外出游玩了，对于饮食上的观念也改变了很多。比如：食物不仅要美味，还要营养高，均衡等等！其实，健康的饮食不仅现在提倡，自古也有食补的说法！所以，建议中老年人，别舍不得花钱！不妨多吃下面这些食物，营养美味气SE好！
金耳 |
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吃酱油犯了这个错，小心伤胃、毁肾、骨头变脆 |
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它是花青素“宝库”，常吃身体好！帮你抗衰老、控血压...好处 |
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男子靠“晒”祛湿，后背变成酱油SE！医生重要提醒→ |
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“冬吃萝卜夏吃姜”到底靠谱吗？ |
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“中国黄酒之都”忙制酒要 高温下绍兴酒开启冬酿序幕 |
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广州小伙后背晒成酱油SE称“祛湿气”，医生提醒：有用但要注 |
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手指型胡萝卜迎丰收 |
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陈立夫：58岁患糖尿病，活到101，养生最看这一条 |
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夏日晨起最养人5分钟，你在干嘛？最该做的不是喝水上厕所，而 |
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夏天当季水果桃、杏、李，医生：吃的时候要注意 |
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这顿饭是糖尿病的催化剂！每天都吃错的人，一定要小心 |
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杭州一男子饮水过度进了急诊室 |
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吃变青的机蛋黄会致癌？不靠谱 |
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每天5克盐！“健康广东合理膳食行动——减盐行动”启动 |
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于素丽医师 | 治疗姐姐的心脏神经官能症 |
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南乐县：早熟苹果“抢鲜”上市 |
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“空调病”没法预防？采取正确方法即可有效避免 |
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五味漫谈：吃辣有理，辣能治病 |
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便秘最怕这菜，吃完准上厕所！还能防癌抗衰老，味道也特棒 |
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番茄您真的吃对了吗？ |
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“无肉不欢”别过度 这样吃肉更健康 |
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立秋，南瓜这样做，比新鲜还好吃，快来看看 |
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腌制韭菜花，不要直接放盐，牢记3个小妙招，鲜香美味 |
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立秋后，建议把乃茶换成它，滋补营养，越活越年轻，快来看看 |
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夏季要补，但是要清补，这菜敞开吃，含有去火解暑功效 |
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大热天“一吃就拉”是不是病？医生告诉你一天中这些时候别吃 |
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它被称为“植物机肉”，营养丰富营养高，煮汤鲜美，快来试试 |
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百林科与易慕峰签订战略合作协议，共建基因及细胞治疗国产化 |
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快停下！你常喝的它可能是“假牛乃”，不但没营养还含有很多 |
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入秋后茶杯里换成它，润燥养肺防病邪！好喝又保健 |
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女人过日子别太节俭，4样美食不可辜负，营养健康要多吃 |
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宁夏银川：藏在田野间的养虾人 |
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炎热的夏天，多吃这碗糖水，清热消暑，，快来看看 |
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天热吃不下饭，可以试试这道快手菜，鲜美营养，好吃下饭 |
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天热没食衣，就煮这道菜，好吃下饭，放一年都不坏 |
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天热出汗多，记得多吃这菜，含钾高，随手一蒸，特鲜美 |
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立秋后，猪羊牛肉可以不吃，不如换它，口感细腻，鲜美嫩滑的 |
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定期体检很重要！不同年纪有不同体检重点 |
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裙带菜的做法，营养高，夏秋季节很适合吃 |
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立秋养生食谱大公开，赶紧收藏吧 |
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立秋这天要“吃4样，做3事”，老传统别忘，寓意吉祥美好 |
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干燥天气喝这6道汤，营养开胃又养人 |
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立秋，多吃2红2白，少食2绿，降秋燥忌寒凉，看看吧 |
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鹌鹑蛋怎么做才好吃？快来分享下 |
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甘谷县六峰镇：花椒丰收季 椒农采摘忙 |
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小伙高中进补三年补出Ru腺增生，医生提醒：青春期少食含动物 |
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贴秋膘、啃秋桃！一大波桃儿来啦 |
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＂秋天的第一桶乃茶＂，续命还是要命？ |
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在希望的田野上 | 夏SE收 秋声动 农作物开始成熟结果 |
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中伏后多喝3碗“肉汤”，身体好得不得了！补肝肾、降火气，一 |
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中伏湿气最毒，“祛湿第一果”绝不能错过！熟吃湿气哗哗排， |
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今日立秋丨多喝温水避秋燥 健脾和胃慎贴膘 |
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立秋防病知多少 |
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诗话立秋丨走过夏之绚烂,迎接秋之收获 |
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让胆固醇“排出”人体！院士在健博会上分享最新研究成果 |
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逛健博会看到“明星要”，市民当场上互联网医院“下单” |
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岐黄学者刘维谈“立秋节气与养生” |
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明日立秋，“入秋三宝”要常吃！用它煮水喝，祛湿又润燥，换 |
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花不能乱养！养花人误中“请花之毒”险丧命 |
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约60%的人缺乏这种营养素，高血压、糖尿病都与它有关！不花钱 |
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这两类人，吹空调时千万要当心！否则...... |
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外商安德鲁在义乌的居家日常：物资来得太及时了 |
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天气酷热，快来喝杯茶清热解暑 |
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一不留神就有可能会中暑？ |
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康健园 发生甲分离，前往皮肤科就诊 |
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吃完野菜头晕乏力 急救人员紧急救助 |
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别再随便洗菜了，里面藏的脏东西真的多到你想不到！丨种草机 |
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云南安宁：彩SE向日葵铺设美丽乡村新画卷 |
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且行且吟 ▏站在风口上 |
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痛风患者越来越多！这些错误的生活习惯，很多人都中招了 |
