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鱼在我们生活中是非常常见的，可以说鱼是健康的白肉，鱼肉在生活中吃是非常好的，每天摄入一点鱼肉，不但有利于身体健康，而且还能够及时补充身体的营养需求。

下面就给大家盘点一下，爱吃鱼有哪些大好处？

1、促进生长发育