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食用白菜能够增强人体的抵抗能力，在一段时间当中经历了特别辛苦的工作是，很可能会变得比较疲劳，这时建议选择适量食用白菜。白菜具有缓解疲劳的效果，对于人体抵抗能力的提高以及感冒的预防都有帮助。

02胃炎的症状有哪些？

1.胃痛

胃炎患者有时会出现饭前肚子痛，有时饭后痛，有时在半夜三肚子痛的症状。胃痛的感觉可能不剧烈，而是钝痛、压痛或闷痛，胃痛的部位在心脏部位以下至肚之间，85%左右的胃窦炎患者有此症状。

2.胃口不好

胃炎患者还会出现各种的胃部不适，如没有食衣、胃口不好等等，多是胃炎所致。胃炎患者还会出现面SE苍白或发灰、嗳气但不反酸、终日饱胀、体重减轻等请况，给患者带来了极大的伤害！所以，一旦发现此类症状，应及早到医院接受检查治疗。

3.恶心呕吐