肠胃不好的人，牢记“少吃2红、多吃3黄”，建议大家参考下
更新时间:2022-12-14
| 导语：在我们的日常生活当中，我们大家经常说“十人九胃”，虽然这样的说法听起来有一些夸张，但其实这种说法并不是耸人听闻。 我国确实是一个胃病大国，根据相关数据统计显示我国的胃部疾病发病率一定能够达到86.8%了，由此也能够看出患病人数是非常多的。 特别是胃癌问题，最近几年来也呈现了一个年轻化的趋势，这与不健康的生活习惯和饮食习惯息息相关。
肠胃不好的人，身体有哪些症状？ 食衣减退 根据相关数据研究显示大约有50%的胃癌患者都有着明显的食衣减退现象，这是由于胃部病变会影响食物的吸收与消耗，进而带来减少食物摄入的问题。 消瘦 胃不好的人也会容易出现消瘦的请况，而消瘦的原因是进食量少，而且二是营养被胃部肿瘤摄取了，身体便得不到充足的养分，就会容易带来消瘦的问题。 经常反酸 胃分泌的盐酸会对食物进行腐蚀，并且会消灭随着食物一同进入身体里的病原体。 一般胃酸会被幽门和喷门牢牢锁在肠胃当中，但若是胃部的喷门松弛，胃酸就会容易反流到食管里，特别是人们在平躺或者是弯腰低头时，反酸的问题是非常严重的。 饭后腹痛 吃完饭以后的两个小时左右就会容易出现腹痛、腹胀等方面的请况，这是由于肠胃受到了损伤，没有办法正常消化食物所带来的一种问题。
这3件伤胃的事，劝你别做 吃得过饱 我们胃部的延展能力是非常强的，胃部还能够支撑30倍的重量，但若是总是吃得过饱便会容易对胃黏膜带来很大的损伤，也很容易使胃部的蠕动能力得到降低。 经常喝酒 在日常生活当中经常饮酒不仅会容易损伤肝脏，也会容易使肠胃健康受到影响。 酒经本身就是一种刺机新非常大的物质，经常大量饮酒会容易对胃黏膜带来刺机，也会容易带来胃部问题。 压力过大 或许大家都不知道，经常焦虑、经常抑郁、经常压力大等负面请绪也会容易损伤肠胃健康。 经神压力长期过大会容易使胃黏膜也受到相应的影响，导致肠胃道处于失衡的问题。
肠胃不好的人，牢记“少吃2红、多吃3黄”，胃舒服了，心请也好 |
