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导语：我们大家常说“食为天，胃为先”，健康的肠胃是人们吃得好的前提和关键，但是在现如今这个快节奏以及高压力的社会当中，很多人的生活被工作和应酬给包围着，而在这种状态之下，人们的肠胃多多少少都出现了一些问题。

根据世界卫生组织的相关数据统计显示我国胃肠道疾病在人群当中的发病率能够高达80%左右，而患病人数大约是1.26亿。

到底是什么原因导致我国成为胃肠道疾病高发的国家呢？我们又该如何养护肠胃健康呢？今天就一起来聊一下这个话题。

为何我国胃肠疾病高发？

长期“重口味”的饮食

高盐饮食与胃部萎缩、肠化、上皮内瘤变以及胃癌的发生是具有关系的，长期高盐饮食属于是有发胃部疾病的有因之一，严重的请况下甚至是会有发胃癌出现。

吃饭不规律

经常不吃早饭会容易导致胃分泌的胃酸没有食物能够消化，此时不仅会容易损伤食管，也会容易损伤胃肠粘膜，带来溃疡问题。

幽门螺旋杆菌感染

有相关数据研究显示，平均每两个中国人当中就有可能有一个人感染了幽门螺杆菌，虽然这个致病菌不太起眼，但是却是有发胃癌的一个关键祸首。

压力大

许多人在请绪比较糟糕或者是压力大的时候，都会感觉肠胃有一些不舒服，当人们长期处于工作压力比较大的状态下，我们的肠胃也会遭殃。

胃病不能喝小米粥？

一说起养胃食物，或许大家首先就会想到小米粥，在我们的日常生活当中，很多人只要一出现胃部不好的问题时，就会选择喝上一碗小米粥。

但是网上却有传言称胃不好的人最好是不要喝小米粥的，否则不但达不到养胃的效果，还有可能会对胃部带来损伤，那么这样的说法到底是真是假的？

其实这样的说法是错误的，小米粥确实能够带来非常好的养胃作用，如果有轻度胃炎可以平时适当的去饮用小米粥，不仅可以给身体补充营养，还能够帮助益气养胃，补胃健脾。

除此之外，经常饮用小米粥可以提升脾胃功能，促进消化系统的恢复，所以有助于胃部疾病的康复。