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如果饮食方面不注意或者存在一些不良的行为习惯，都可能会导致身体当中的有害物质，明显增多甚至还会产生细菌和病毒。

不想身体受到细菌和病毒的影响，建议大家在日常生活中可以考虑适量吃一些帮助消炎杀菌的食物，而柠檬就是一种不错的选择，如果你接受不了直接吃柠檬，可以用来泡水喝。

减肥瘦身：

想必大多数女新朋友都非常渴望拥有苗条的身材，因为身材苗条不但能够展现个人魅力，同时自己看了也赏心悦目，如果你坚持减肥一段时间，发现效果不明显的话，可以考虑喝点柠檬水。

柠檬水中的一些特殊成分进入人体内之后，可以加速脂肪的消耗和燃烧，促进肠胃蠕动起到润肠通便的效果，同时对于减肥瘦身也有一定的帮助。

健脾开胃：

饮食方面不注意或者是饮食过剩，都可能会加重肠胃的负担，甚至也会出现消化不良或者是其他的问题。

如果总是出现消化不良的请况，同样可以考虑喝点柠檬水，因为柠檬当中的一些酸新物质进入人体内之后，可以促使胃酸分泌体内胃酸充足，更能够促进消化吸收，减轻消化吸收的负担。

清新口气：