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不管是工作还是学习都需要用眼，特别是现在这些电子设备，对眼睛的伤害都是比较大的，所以在日常生活中可以多喝点枸杞泡水，枸杞中的胡萝卜素在人体内可以转换成维生素A，而维生素A又可以生成视黄醇，人体视网膜光感受器的重要构成部分是视黄醇，所以枸杞具有预防眼部干涩、改善眼部视力的功效。

3、滋肝养肾

枸杞新甘，它含有的枸杞多糖能给肝脏提供糖原料，具有保护肝脏促进造血的作用，在中医学上，枸杞还能滋肝养肾，帮助肝脏排毒，这样的话还能起到滋养皮肤的作用。

枸杞虽好，也注意，这几类人可能不适合喝枸杞水

1、音虚的人

我们都知道枸杞新甘，温和，但是如果大量食用的话，容易上火，所以对于音虚体质的人群来说，就不太适合经常喝枸杞泡水了，特别是在夏天，如果不注意用量的话，就非常容易上火，导致流鼻血，眼睛眼睛红胀不舒服等请况的发生。

2、腹泻的病人