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虽然胃部没有食物可以消化，但却依然会分泌大量胃酸，这些胃酸会对胃黏膜造成一定伤害，久而久之就会有发胃肠疾病出现。

不吃晚餐的人，一段时间后虽然看似体重有所下降，殊不知却很容易导致胃肠功能紊乱，这种不划算的买卖尽量不要做。

毕竟胃肠一旦出现问题，很容易让身体遭受巨大的痛苦，很多有节食减肥经历的人，到最后肠胃功能都受到了极大的损伤。

二、体重病态下降

很多人都认为不吃晚餐减肥效果非常好，从严格意义上来讲的确能起到减肥效果，但具体的减重数量也因人而异。

对于身体本来就非常肥胖的人群来讲，不吃晚餐简直就是一种折磨，因为到了临睡前就会出现非常强烈的饥饿感，不吃东西实在饿得难受，吃东西则会影响减肥效果。

很少有人是因为不吃晚餐达到瘦身效果的，所以千万不要M信不吃晚餐可以健康减肥，一旦导致身体营养不良，就需要很长一段休养时间，才能让身体恢复到健康状态，所以为了减肥不吃晚餐实则是一种很傻的做法。

三、迅速反弹，瘦身失败