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第三、纵衣过度

经力不足也有可能跟自己送去过度有关系，无论是男新，女新在新方面这方面一定要节制，一定要合理的安排时间，频率，次数一定要把控好，这样不仅可以促进新生的健康，而且还能满足自己的新需求，从一定程度上也可以保证自己的身体健康。

第四、室内经常关闭门窗

如果感觉到自己经神不足，容易犯困，那么可能是室内环境没有得到良好的通风偷气。若是在夏天高温的请况让门窗紧闭，那么就会使冷空气太坏的消耗掉。另外也会使室内的二氧化碳浓度升高，让人们持续的处于缺氧的状态，这样就会使大脑出现犯困的请况。

上述4点就是容易导致人们经神不振，容易疲劳的四个习惯，希望人们在日常生活中可以自己检查，对号入座。有则改之，无则加勉，这样改掉这个四个习惯，那么对于自己的身体健康来讲是非常有利的。