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有些人过了50岁依然经神满满，保持着活力。这可能是因为他们生活中坚持良好的习惯，通过良好的习惯不断地调节自身，延缓衰老。提高器官的功能，坚持让自己远离疾病。没有疾病的困扰，保持经神旺盛，绝对不是男士，所以在人过了50岁以后，一定要注意保养。

下面就给大家说一下，哪些保养小习惯可以让自己的经神更加的饱满。

1、作息规律