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如果身体缺碘，很多人都会认为是大脖子病。也就是说缺碘可能会引起甲功能亢进以及高血钾，低血钾症。但是很多人却不会将缺碘元素导致头发变白联想在一起。其实身体缺乏碘元素就会导致头发变白，因为碘元素可以促进MAO囊的健康发育，保护MAO囊，如果你的体内缺少碘元素，那么就会导致MAO囊死亡，MAO囊根基受损，出现萎缩等请况，进而使头发出现白SE的可能。

建议日常生活中可以多吃一些海产品，从海产品中摄取碘元素，比如日常吃海带汤，紫菜汤，深海鱼等等。

4、铁元素

如果在生活中你遇到一个白头发枯燥的人，那么他可能是血液中出现贫血的现象，也有可能是失血过多。其实铁元素在人体中占有极其重要的地位。如果身体出现缺血的请况，就会导致头发发白TUO落。你好，所以在日常生活中一定要注意补充铁元素，建议日常多吃一些动物肝脏，菠菜等。

上述就是白发人可能缺失的4种营养元素的介绍，希望能够对人们有帮助，如果你是白发的话，不要一味的去用染发剂染发，可能会对自己造成一定的伤害，要通过食补来缓解。