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结节不稳定的人,平时坚持2点,或有助于结节平稳(3)

压迫周围组织器官,出现呼吸不畅,吞咽困难;

压迫神经系统和声带系统,出现声音嘶哑;

3.功能新变化,出现甲减或甲亢,体重失常。

结节不稳定的人,平时坚持2点,或有助于结节平稳

1、多吃富含蛋白质的食物

充足的蛋白质摄入可以为人体提供大量的能量,有效保护人体健康,帮助人体新陈代谢,对甲状腺结节的治疗也可以起到辅助治疗的作用。此外,经常补充高蛋白食物可以避免身体蛋白质摄入不足引起的其他并发症。常见的富含蛋白质的食物有豆制品、牛乃、瘦肉等。

2.良好的生活习惯很重要

若想稳定结节,运动很关键,每天要积极锻炼,不要长时间久坐,锻炼可以帮助消耗热量,促进新陈代谢,加快甲状腺机素的分解效率,使结节慢慢稳定。而且最好能够戒烟戒酒,预防烟酒中的有害物素损伤甲状腺,引起结节病变。

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