晨起4大"恶习",45岁之前赶紧改(3)
更新时间:2023-01-12
4、早上用力排便 用力排便时,颅内压会升高,然后血流量会增加。这时体内其他的血栓就会被快速的血液流动冲走,流向大脑就会形成脑梗死的请况。 尤其是以下人群,更要引起重视! 1、动脉粥样硬化患者 2、三高人群 3、肥胖患者 5、年龄大于45岁的人 50岁后,注意做好2件事,预防脑梗出现! 1、重视三高控制 高脂血症会加重有害脂质的沉积,高血糖会损伤血管并产生糖基化终产物,高血压会加速血管损伤。因此出现上述几种疾病,需要遵医嘱积极生活调养加上服要等方式进行控制。 2、定期检查 随着人的衰老,血管的衰老过程是自然的。即使我们的生活方式控制得很好,血管也可能堵塞。我们应该养成定期体检的习惯,在现代科学技术的帮助下,保护我们的健康。常见的检查包括心电图、颈动脉超声、血液检查等。 |