提升免疫力，除了改善饮食，还应该做什么？不妨参考下(3)
更新时间:2023-01-14
| 有些人口味比较重，自己做饭的时候总是会加入大量的调味品，因为他们觉得这种重口味食物吃起来更加美味，也可以满足自己的食衣。 就拿食盐来说，成年人每天的食盐摄入量应该维持在6克以内，如果实验摄入过多的话，不仅会加重身体的负担，长此以往也可能会损伤血管和内脏的健康状况，导致免疫力下降。
5、饮水量不足 水是生命之源，健康成年人每天的饮水量应该维持在1500~2000毫升左右，可是绝大多数的人都没有达到这个标准。 如果不能够及时为身体补水的话，那么就很有可能会导致身体当中的一些指标和状态出现异常，长此以往，也会影响到自身的健康状况。
拥有强大的免疫力，能对抗新冠吗？ 近段时间由于疫请防控政策的改变，很多城市出现了大量的阳新患者，这也让很多人感觉到担忧不一样。 其实次新冠疫请爆发以来，就有很多关于免疫力与新冠病毒的说法，著名的张文宏教授曾经表示拥有免疫力更有助于对抗新冠病毒。
免疫系统强大能够避免外界的病毒和细菌入侵体内，就算是新冠病毒再可怕无非也是病毒，所以说无论哪个阶段拥有强大的免疫力，对于抵抗新冠都是很重要的。 |
