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这12种食物有毒,吃之前怎么处理?必须手把手教你(6)

10、 生的亚麻籽

这12种食物有毒,吃之前怎么处理?必须手把手教你

亚麻籽也叫胡麻,它富含必需脂肪酸α-亚麻酸,这种脂肪酸还可以在体内转化为DHA,所以它是一种营养很丰富的种子。

生的亚麻籽和苦杏仁一样,含有氰苷,生吃可能引起中毒。

预防措施:

炒熟了再吃,因为加热可降解亚麻籽及制品中生氰糖苷的含量,增加安全新。[12]

今日互动:你还知道哪些食物有毒,分享呀。

参考文献:

[1]https://www.fda.gov/food/foodborne-pathogens/bad-bug-book-second-edition

[2]https://www.cfs.gov.hk/sc_chi/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_112_01.html

[3]https://ask.usda.gov/s/article/Are-green-potatoes-dangerous

[4]https://www.cfs.gov.hk/english/committee/files/TCF_54/54th_TCF_Glycoalkaloids_in_potatoes_e.pdf

[5] https://ask.usda.gov/s/article/Are-green-potatoes-dangerous

[6]朱丽清. 苦杏仁系列蛋白食品加工工艺[J]. 河北果树,2012(2):32-33.

[7]https://www.fsai.ie/faq/apricot_kernels.html

[8]陈佳. 椰毒假单胞菌中毒机理及其预防措施研究[J]. 现代食品, 2019(13):3.

[9]https://www.samr.gov.cn/spcjs/yjjl/spyj/201904/t20190423_293077.html

[10] 陈开虎. 银杏果仁TUO毒TUO苦研究及食品化[D]. 陕西:西安建筑科技大学,2017.

[11] 花彤彤,曹福亮,徐莉,郁万文,薛源.3种处理方法对银杏种仁中氢氰酸和4-甲氧基吡哆醇质量分数的影响[J].东北林业大学学报,2018,46(06):38-42.

[12]http://www.nhc.gov.cn/cms-search/xxgk/getManuscriptXxgk.htm?id=60c7771bba9a4fafb9e05687610c7303

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