| 我个人更偏爱蚝油生菜，做起来省时省力，吃起来也是清脆爽口，非常适合懒人。 蚝油生菜食材：生菜、蚝油、蒜、盐、机经1、生菜洗净，锅内放少量油烧热，放蒜末炸香。2、将生菜放进锅里翻炒，看见它变软就放2勺蚝油、少许盐、机经，炒匀即可出锅。（生菜烹饪时间不宜过长，变软即可）
02娃娃菜
娃娃菜属于四季蔬菜，在不少人眼中它可能是未长大成熟的“大白菜”，但其实它们完全是两个品种。 娃娃菜颜SE偏黄，个头也比普通的大白菜小，它的帮薄脆爽，味道偏甘甜鲜美。营养价值上，娃娃菜的膳食纤维、钾元素含量均比白菜要高！
天气渐渐热起来，多吃点娃娃菜不仅可以促消化，消积食，还能帮助身体补钾，同时对控血压也有帮助。娃娃菜的做法也简单，像下面这道【美味虾仁卷】，只需将它在沸水里烫软后裹上调好的馅料，上锅烧5分钟就行！点击视频学习菜谱03绿豆芽 |
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