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转眼间立夏到了，天气越来越热，容易弄得人没食衣，但为了身体好，在饮食上要多注意，特别是女新朋友，别为了好身材故意不好好吃饭。建议女新多吃这4种食物，清淡营养，常吃身体好气SE佳，面SE红润显年轻！快来看看都有哪些食物吧。

第一种食物——红枣

女新要多吃红枣，它有补血安神的作用，还有养胃健脾等功效，常吃红枣身体好，气SE也会越来越好。红枣除了直接吃，还可以煮汤、蒸制。

推荐食谱：红枣糯米