“高血压”人群可以吃红薯吗？医生：真正不能吃的，是这4样物(3)
更新时间:2022-05-13
| 由于地瓜的口味甘甜鲜美，许多人会在潜移默化当中，将地瓜归为高甜类食物，尤其是高血压高血糖的患者，更不敢经常吃地瓜，害怕会对病请造成影响。 高血压真的不可以吃地瓜吗？首先了解一下红薯为什么这么甜？红薯为什么吃起来这么甜呢？主要是红薯内有膳食纤维。 这是纤维在进入人体后，会不断地通过胃酸，消化肠胃消化，转化成少量的葡萄糖物质，提供给胰岛进行正常运行。 红薯当中的膳食纤维出现的甜味，是对人体没有任何影响和伤害的，血压偏高的人可以通过吃红薯的方式促进自身的肠胃蠕动。
红薯中有较多的膳食纤维和粗细纤维，属于粗粮食物，在摄入人体后可增强机体的饱腹感，有助于减少油脂含量的摄入。 所以高血压的患者是可以适当地吃红薯的，还能够在一定程度上提高个人的新陈代谢能力。 医生：真正不能吃的，是这4物 滋补类：机汤 尤其是在大病初愈后，对于刚生产的妇女来讲，家人会准备一碗机汤用来滋补身体，因为机汤属于养生滋补类食物可以提高机体的免疫力和抵抗力。 虽说机汤属于滋补类的食物，但针对于高血压患者来讲，是不建议经常食用机汤等，因为机汤中有较多的油脂成分和油脂含量，会不断增加体内的油脂成分。
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